Salute

Benvenuto nella sezione Salute di 24hLive. Qui trovi articoli su prevenzione, malattie, benessere mentale e fisico, alimentazione e innovazioni mediche. Il nostro impegno è offrirti contenuti basati su fonti attendibili e tradotti in un linguaggio comprensibile. Se vuoi capire i sintomi, scoprire nuovi studi o migliorare la salute quotidiana, questa categoria è pensata per te.

Ott
14
2021
By Angela Buonuomo
Nutrizione: Come migliorare il reflusso gastroesofageo

Nutrizione: Come migliorare il reflusso gastroesofageo

Salute
Come migliorare il reflusso gastroesofageo, quali sono i sintomi e come si sviluppa Sintomi fastidiosi correlati, come bruciore al petto, rigurgito di cibo, tosse o sviluppo di infiammazioni che possono portare a problemi di deglutizione, sono legati anche ai cambiamenti dello stile di vita. L'uso di farmaci fa parte delle strategie di controllo dei sintomi, ma è nota la sua relazione, nell'uso cronico, con la diminuzione dell'assorbimento del calcio, e quindi, delle fratture ossee, principalmente dell'anca. Comprendendo l'importanza dell'approccio dietetico per ridurre i sintomi, quali sono i punti rilevanti legati ad una strategia precisa. Reflusso gastroesofageo, cosa è importante comprendere…
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Ott
13
2021
By Angela Buonuomo
Integratori alimentari e metabolismo: Quali sono i migliori

Integratori alimentari e metabolismo: Quali sono i migliori

Salute,
Gli integratori alimentari sono basilari per il nostro metabolismo, ma quali sono quelli più adatti al nostro fabbisogno Il metabolismo non è solo responsabile del peso, in realtà coinvolge l'intero processo di conversione del cibo in energia per mantenere il suo funzionamento e funziona 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana, anche quando dormi. Per questo motivo, non si può semplicemente incolpare il metabolismo lento per l'aumento di peso. Quanto mangi e bevi, quanto sei fisicamente attivo e quanto consumi sono fattori chiave, come riporta Eat This, Not That. Secondo gli esperti della Mayo Clinic, alcuni fattori sfuggono al…
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Ott
12
2021
By Angela Buonuomo
Salute Mentale: Cosa pensiamo nei momenti liberi?

Salute Mentale: Cosa pensiamo nei momenti liberi?

Salute,
Cosa pensiamo nei momenti liberi, questo è un indice della nostra salute mentale. Cosa fa la nostra mente quando ha una piccola frazione di tempo libero e magari non stiamo guardando il telefono? I cosiddetti pensieri oziosi sono stati analizzati da ricercatori dell'Università dell'Arizona e relativi ad aspetti della salute mentale come la depressione. Una delle cose più recenti nello studio, che si concentra sui pensieri vivi di 78 partecipanti, è registrarli mentre si verificano. Come affermano gli autori, la maggior parte delle ricerche in psicologia che si rivolgono al pensiero umano dispongono su cosa pensare, chiedono loro di ricordare…
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Ott
09
2021
By Angela Buonuomo
Depressione e ansia, anche il Covid ha contribuito

Depressione e ansia, anche il Covid ha contribuito

Salute,
Depressione e ansia in aumento, la spinta arriva anche dalla pandemia di Covid-19. Questi risultati "sottolineano l'urgente necessità di rafforzare i sistemi sanitari", in particolare nell'area della salute mentale, sottolinea l'autore principale dello studio. I casi di depressione e ansia sono aumentati di oltre un quarto in tutto il mondo nel 2020 a causa della pandemia di Covid-19, secondo uno studio pubblicato sabato su The Lancet. Lo studio è il primo a valutare gli impatti globali della pandemia sui principali disturbi depressivi e disturbi d'ansia, dettagliandoli per età, sesso e posizione geografica in 204 paesi e territori nel 2020. I…
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Ott
05
2021
By Angela Buonuomo
Quali sport fanno dormire meglio?

Quali sport fanno dormire meglio?

Salute, ,
Lo sport è legato anche ad un sonno salutare, ma se fatto in determinate ore del giorno, o poco prima di andare a letto, può anche alterare il modo in cui dormiamo. Una nuova meta-analisi dei ricercatori della Concordia University, in Canada, e pubblicata sulla rivista Sleep Medicine Reviews, ha valutato i dati di 15 studi pubblicati per vedere come una singola sessione di esercizio fisico intenso colpisce le persone nelle ore prima di andare a dormire. E sebbene non ci siano due risultati uguali, i ricercatori hanno scoperto che la combinazione di fattori interagirebbe per migliorare o modulare gli…
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Ott
04
2021
By Angela Buonuomo
E’ più salutare la dieta mediterranea o giapponese?

E’ più salutare la dieta mediterranea o giapponese?

Salute,
Se dovessimo scegliere una dieta, propenderemmo più per la nostra dieta mediterranea o per una dieta giapponese? L'Organizzazione mondiale della sanità pone sempre più enfasi sul ruolo della dieta nella prevenzione delle malattie croniche. Negli ultimi 50 anni, numerosi studi hanno valutato le associazioni tra cibo, cibo o gruppi di nutrienti e malattie croniche. C'è stato così un consenso generale sul ruolo della dieta legato alla cura delle malattie croniche più comuni, tra cui obesità, malattie cardiovascolari, vari tipi di cancro e diabete mellito di tipo 2, tra gli altri. Allo stesso modo, c'è un crescente interesse nello studio del…
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Ott
01
2021
By Angela Buonuomo
Salmone, mangialo se non vuoi invecchiare

Salmone, mangialo se non vuoi invecchiare

Salute, ,
Il salmone può davvero essere utile se non vuoi invecchiare, non è certo una pozione magica ma può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento. Il processo di invecchiamento è un fatto biologico che ha il suo modo di verificarsi al di fuori del controllo umano e, naturalmente, la sua definizione varia da una società all'altra. Nei paesi sviluppati, l'età è considerata un indicatore dell'invecchiamento, poiché 60-65 anni è l'età del pensionamento e dell'inizio della vecchiaia. In diverse altre regioni l'età non viene presa in considerazione per determinare l'invecchiamento di una persona, vi sono altri fattori che determinano l'età pensionabile,…
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Set
30
2021
By Angela Buonuomo
Dieta arcobaleno, in che consiste questo regime alimentare

Dieta arcobaleno, in che consiste questo regime alimentare

Salute
Dieta arcobaleno, in cosa consiste questo regime alimentare utile a disintossicare il nostro organismo. Nella ricerca di uno stile di vita sano e incorporando cibi che ci permettano di avere il controllo e l'equilibrio dei pasti che mangiamo, ci sono diversi tipi di diete che ci permettono di raggiungere il nostro obiettivo oltre a nutrire il nostro corpo. Una di queste diete è la dieta arcobaleno, un tipo di dieta che permette alle persone che la praticano di prendersi cura della propria salute e di fornire nutrienti, vitamine e minerali che ogni cibo che mettiamo in bocca ci fornisce. L'importanza…
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Set
24
2021
By Angela Buonuomo
Poke come prepararlo ed accompagnarlo

Poke come prepararlo ed accompagnarlo

Salute
Poke come prepararlo e soprattutto con cosa accompagnarlo? Il Poke è un piatto hawaiano che oggi è diventato di tendenza, ma c'è da dire che è anche alimento salutare. Anche se ne avrete sicuramente sentito parlare, potreste non conoscerne l'origine, come realizzarlo a casa vostra e con cosa accompagnarlo. Le origini di questo piatto hawaiano L'origine del poke, piatto popolare e facile da preparare, risale ai tempi in cui le isole Hawaii non erano ancora state scoperte dal leggendario Captain Cook avvenuta nel 1778.. I nativi hawaiani a quel tempo consumavano una versione molto semplice del poke di oggi, composto…
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Set
19
2021
By Angela Buonuomo
Minzione frequente, quali possono essere le cause

Minzione frequente, quali possono essere le cause

Salute, , ,
La condizione di una minzione frequente molto spesso preoccupa perchè le cause possono essere semplici, come bere molta acqua, o potrebbero essere un segno di una condizione grave. Uno studio pubblicato dal sito Web medico americano WebMed ha indicato che ci sono molte ragioni per la minzione frequente, comprese malattie gravi. Può sembrare ovvio, ma più acqua fa fare più pipì e questo può abbassare il sale nel sangue a livelli malsani. Segui la regola della moderazione bevendo abbastanza da mantenere l'urina limpida o giallo chiaro, ma non così tanto da passare la maggior parte della giornata in bagno. Un'infezione…
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Set
19
2021
By Angela Buonuomo
Salute mentale: E’ l’ananas che da la felicità

Salute mentale: E’ l’ananas che da la felicità

Salute, , ,
Il ruolo del cibo e dei nutrienti nel mantenimento della salute mentale e cognitiva generale è innegabile. Ci sono molti alimenti che possono migliorare il tuo umore, calmare l'ansia, combattere la depressione e supportare la tua salute mentale. I minerali e le vitamine negli alimenti influenzano il nostro umore. La frutta fresca rientra nella categoria dei cibi del benessere e l'ananas è al primo posto. Mostra proprietà antinfiammatorie nel corpo a causa delle sostanze che contiene. L'ananas regola la digestione con la sua struttura ricca di fibre. Infatti, il nostro buon umore è possibile con un sistema intestinale corretto e…
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Set
15
2021
By Angela Buonuomo
Curcuma e vitamine, ecco cosa sostiene la nostra salute mentale

Curcuma e vitamine, ecco cosa sostiene la nostra salute mentale

Salute, , , ,
La salute mentale è stata un argomento molto importante dall'inizio della pandemia di coronavirus, a causa delle misure preventive che ne sono seguite e dell'aumento del livello di stress, depressione e ansia ad essa associati. Gli esperti hanno sottolineato che lo stile di vita "carico" negli ultimi due anni, ha provocato un accumulo di stress nelle persone, che hanno causato ansia e irritabilità. Secondo quanto riferiscono gli esperti, leggeri cambiamenti nella routine quotidiana e nella dieta, possono fare una grande differenza, come sostiene il professor Omaendo, Ph.D. dell'Università di Harvard, specializzato nell'impatto della dieta sulla salute mentale, ha raccomandato di…
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