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Smettere di fumare è una delle sfide più grandi che una persona possa affrontare, soprattutto a causa della forte dipendenza fisica e psicologica che la nicotina crea. Mentre le terapie moderne offrono una gamma di opzioni, come i farmaci, i cerotti alla nicotina e le terapie comportamentali, molte persone cercano soluzioni più naturali e tradizionali per abbandonare il vizio del fumo. Tra queste, i cosiddetti "rimedi della nonna" rappresentano un approccio interessante, basato su saggezza popolare e pratiche antiche.foto@pixabayPerché Smettere di Fumare è ImportanteIl fumo è la principale causa evitabile di malattie e decessi nel mondo. Esso è collegato a una vasta gamma di patologie gravi, tra cui malattie cardiovascolari, cancro ai polmoni, broncopneumopatia cronica ostrutti...

Dopo il normale nervosismo iniziale smettere di fumare potrebbe provocare gli stessi effetti di un antidepressivo come il Prozac, l’astinenza provocherebbe effetti benefici sull’umore è stato dimostrato da uno studio condotto dall’Università di Oxford.La ricerca si è basata sullo studio di 26 indagini, condotte sia sulla popolazione generale che sui pazienti dei reparti psichiatrici che fumavano almeno 20 sigarette al giorno, venivano reperite tutte le informazioni utili sia prima di smettere di fumare che dopo sei mesi.Dall’indagine è emerso che le persone che hanno smesso di fumare hanno livelli di ansia, depressione disturbi dell’umore in maniera ridotta rispetto a chi continua a fumare, dimostrando così la veridicità della tesi esposta. Ecco così disconfermata la convinzione co...