Salute

Benvenuto nella sezione Salute di 24hLive. Qui trovi articoli su prevenzione, malattie, benessere mentale e fisico, alimentazione e innovazioni mediche. Il nostro impegno è offrirti contenuti basati su fonti attendibili e tradotti in un linguaggio comprensibile. Se vuoi capire i sintomi, scoprire nuovi studi o migliorare la salute quotidiana, questa categoria è pensata per te.

Mar
04
2022
By Marco Gennarelli
Colesterolo alto, segui questa dieta per risolvere

Colesterolo alto, segui questa dieta per risolvere

Salute
Avere il colesterolo alto è più comune di quanto pensiamo. Secondo la Spanish Heart Foundation, la maggior parte delle persone che hanno livelli di colesterolo alto non ne sono consapevoli, motivo per cui è così importante eseguire alcuni controlli sanitari di routine e assumere eventuali integratori alimentari. Diete inadeguate, consumo eccessivo di grassi saturi e abuso di pasti da fast food sono alcuni dei motivi per cui possiamo avere il colesterolo alto. È vero che l'organismo ha bisogno di questa sostanza per funzionare correttamente, ma se la sua presenza è troppo elevata può diventare un grosso problema. Ciò accade quando…
leggi
Mar
01
2022
By Marco Gennarelli
Incredibile a cosa può servire tenere a portata di mano una cipolla

Incredibile a cosa può servire tenere a portata di mano una cipolla

Salute,
A causa dei cambiamenti meteorologici repentini di quest'ultimo periodo, il raffreddore è in agguato. Ma cosa aiuta a curare un naso chiuso? I raffreddori sono causati da un virus. "Ci sono diversi virus che causano il raffreddore", spiegano i medici. Uno dei più conosciuti è il rinovirus e ovviamente da tempo anche il coronavirus. Un virus del raffreddore può essere trasmesso col tatto. Ad esempio, se qualcuno ha il raffreddore, ha tossito nella sua mano e poi ti stringe la mano. Ma anche attraverso l'aria, inalando goccioline contaminate. A tutti gli effetti ti prendi il raffreddore perché vieni infettato da…
leggi
Feb
25
2022
By Marco Gennarelli
I cibi miracolosi che possono aiutarti a dormire

I cibi miracolosi che possono aiutarti a dormire

Salute, ,
I cibi miracolosi che vengono in soccorso di chi ha grande difficoltà a dormire e spesso si ritrova a svegliarsi frequentemente la notte. Uno dei primi alimenti sono le mandorle: Questa noce è ricca di ormone melatonina e magnesio, che facilitano il sonno. La melatonina regola "l'orologio interno" chiamato ritmo circadiano e aiuta il corpo a rilassarsi. Puoi provare a mangiare qualche mandorla prima di andare a letto. Anche se non viene consumata spesso, la carne di tacchino è una delle migliori fonti di un aminoacido chiamato triptofano, che aumenta la produzione di melatonina, nota anche come ormone del sonno.…
leggi
Feb
24
2022
By Marco Gennarelli
Incredibile come la vitamina D può aiutare la tua igiene orale

Incredibile come la vitamina D può aiutare la tua igiene orale

Salute,
MindBodyGreen, famoso sito americano, ha affermato che la vitamina D svolge un ruolo importante nel mantenimento del sorriso, poiché è importante per una varietà di funzioni orali, come il mantenimento di denti forti, gengive e ossa sane e il miglioramento della risposta immunitaria orale. La vitamina D accelera anche il movimento dei denti durante il raddrizzamento e, sia che tu sia ancora nella fase ortodontica o dopo, consumare una quantità adeguata di vitamina D favorisce la salute orale a tutte le età. La vitamina D migliora la forza dentale La vitamina D svolge un ruolo importante nel potenziare la forza…
leggi
Feb
22
2022
By Marco Gennarelli
Mangiare verdure non è utile per prevenire un infarto

Mangiare verdure non è utile per prevenire un infarto

Salute, , ,
Si dice che mangiare molta verdura sia la chiave della longevità, ma uno studio dell'Università di Oxford ha scoperto che non era sufficiente per ridurre il rischio di malattie cardiache. In uno studio condotto dall'Università di Oxford in Inghilterra , è stato scoperto che il consumo di verdure da sole non riduce il rischio di malattie cardiache. I ricercatori hanno analizzato i dati di 400mila persone il cui stato di salute è stato seguito regolarmente per 12 anni. In questo periodo, 18mila persone hanno avuto gravi problemi di salute come infarti e ictus. Ai partecipanti è stato chiesto quante verdure…
leggi
Feb
15
2022
By Marco Gennarelli
Vuoi un cuore sano, segui questi semplici consigli

Vuoi un cuore sano, segui questi semplici consigli

Salute,
Anche se le malattie cardiache sono una delle principali cause di morte in tantissimi paesi, seguendo alcuni semplici consigli si può aiutare a ridurne il rischio. Bisogna pensare comunque che tutte queste condizioni possono essere gestite, e molte volte anche invertite, con semplici cambiamenti nel cibo e nello stile di vita. Il primo cambiamento da fare davvero è quello legato alla gestione dello stress. Lo stress cronico incontrollato porta direttamente a pressione alta, colesterolo alto, ipertensione, scarso sonno, aumento di peso, tutti fattori che aumentano il rischio di malattie cardiache. Se hai un lavoro ad alto stress, il modo migliore…
leggi
Feb
15
2022
By Marco Gennarelli
La retina può rivelare quanto è sano il tuo cervello

La retina può rivelare quanto è sano il tuo cervello

Salute,
Una nuova ricerca suggerisce che l'assottigliamento della retina di una persona – il tessuto fotosensibile che riveste la parte posteriore dell'occhio – nella mezza età è legato alle prestazioni cognitive nella loro prima infanzia e in quella adulta. Sebbene siano necessarie molte più ricerche, il team dietro questo nuovo studio afferma che i risultati potrebbero un giorno aprire la strada ad un semplice esame della vista che potrebbe aiutare a prevedere il rischio di una persona per condizioni come il morbo di Alzheimer, la forma più comune di demenza. "Dato che non siamo stati in grado di curare l'Alzheimer avanzato…
leggi
Feb
15
2022
By Marco Gennarelli
Olio extravergine di oliva, incredibile quanti benefici apporta

Olio extravergine di oliva, incredibile quanti benefici apporta

Salute, ,
Numerosi studi hanno dimostrato che il consumo di olio d'oliva, in particolare l'olio extra vergine di oliva, può avere molti benefici diversi per la nostra salute. Ad esempio, lo studio spagnolo Predimed (il più grande studio di controllo randomizzato mai condotto sulla dieta mediterranea) ha mostrato che le donne che seguivano una dieta mediterranea integrata con olio extravergine di oliva avevano un rischio inferiore del 62% di cancro al seno rispetto alle donne a cui era stato consigliato di mangiare una dieta a basso contenuto di grassi. Gli esperti che da allora hanno esaminato numerosi studi scientifici sulla dieta mediterranea…
leggi
Feb
15
2022
By Marco Gennarelli
Cambia le tue abitudini alimentari subito, potrai vivere di più

Cambia le tue abitudini alimentari subito, potrai vivere di più

Salute, ,
Modificare le tue abitudini alimentari potrebbe aggiungere fino a 13 anni alla tua vita, secondo un nuovo studio, soprattutto se inizi da giovane. Lo studio ha creato un modello di cosa potrebbe accadere alla longevità di un uomo o di una donna se sostituisse una tipica dieta occidentale, incentrata su carne rossa e cibi trasformati, con una "dieta ottimizzata" incentrata sul consumo di meno carne rossa e lavorata e più frutta e verdura, legumi, cereali integrali e noci. Se una donna iniziasse a mangiare in modo ottimale all'età di 20 anni, potrebbe aumentare la durata della sua vita di poco…
leggi
Feb
11
2022
By Marco Gennarelli
Alitosi, come si manifesta e come curarla

Alitosi, come si manifesta e come curarla

Salute
L'alitosi, per alcuni semplicemente ridotta ad "alito cattivo", non è sempre un segnale che qualcosa non va nel corpo. Molte persone avvertono l'alitosi quando si svegliano, un fenomeno naturale associato alla ridotta produzione di saliva durante la notte. L'alitosi fisiologica può verificarsi anche dopo aver mangiato cibi ricchi di aglio o cipolle, nonché dopo aver bevuto alcolici o fumato una sigaretta. A volte, tuttavia, l'odore sgradevole della bocca rimane oltre i limiti fisiologici, quindi è necessario considerare le possibili cause di questa condizione. Quali sono le cause dell'alitosi Nella maggior parte dei casi le cause dell'alitosi sono legate ad anomalie…
leggi
Feb
10
2022
By Marco Gennarelli
Il problema di dormire col cellulare in carica, colpisce i giovani

Il problema di dormire col cellulare in carica, colpisce i giovani

Salute,
Un nuovo studio del RIVM mostra che gli adolescenti perdono 40 minuti di sonno a notte a causa dei loro dispositivi. La luce blu degli schermi fa pensare al nostro sistema che sia ancora giorno, quindi è più difficile per loro addormentarsi. Sorprendente, al contrario, guardare la TV ha un effetto positivo su alcune persone. Il cervello viene ingannato dalla luce blu La luce ha un'enorme influenza sul nostro orologio biologico. Quando il nostro cervello lo registra, produce melatonina, una sostanza che ti fa venire sonno. Sfortunatamente, il nostro cervello non è abbastanza intelligente da distinguere la luce dal sole…
leggi
Feb
10
2022
By Marco Gennarelli
Ipercolesterolemia, ecco che succede con una dieta sbagliata

Ipercolesterolemia, ecco che succede con una dieta sbagliata

Salute,
L'eccesso di colesterolo nel sangue (ipercolesterolemia) può causare sintomi quando insorgono complicazioni. Ma prima di tutto bisogna capire bene di che tipo di colesterolo stiamo parlando: nell'organismo, questo lipide è essenziale per la sintesi di molti ormoni e contribuisce alla forza delle membrane che circondano le cellule. Circa il 30% del colesterolo che circola nell'organismo è fornito dagli alimenti (grazie ai latticini, alla carne, ecc.); il resto è fatto dal fegato. Il colesterolo circola nel sangue grazie a due tipi di lipoproteine: HDL (per lipoproteine ​​ad alta densità o lipoproteine ​​ad alta densità) e LDL (per lipoproteine ​​a bassa densità o lipoproteine…
leggi