Perché smettere di fumare è una delle scelte più importanti per la salute?
Smettere di fumare comporta benefici fisici, mentali e sociali fin dalle prime ore. Il corpo inizia a ripararsi rapidamente, riducendo il rischio di malattie cardiache, tumori e migliorando la qualità della vita.Secondo l'Istituto Superiore di Sanità (ISS), il fumo è la principale causa evitabile di morte in Italia, con oltre 93.000 decessi all'anno. Ma i vantaggi dello smettere sono tangibili fin da subito.Cosa succede al corpo quando si smette di fumare?Dopo 20 minutiLa pressione sanguigna e la frequenza cardiaca iniziano a normalizzarsi. Il flusso sanguigno migliora.Dopo 8 oreI livelli di ossigeno nel sangue aumentano mentre diminuisce il monossido di carbonio.Dopo 24-48 oreLa nicotina inizia a essere eliminata dall'organismo. L'olfatto e il gusto...