Fortunatamente, le festività di Pasqua, se si guardano dal punto di vista di “sgarri alimentari” non sono così lunghe come quelle natalizie e dopo qualche giorno di bagordi culinari, siamo già pronti a smaltire i chili accumulati in questi giorni per colpa di uova di cioccolato, colombe e pizze varie.
Dopo le scorpacciate di questi giorni gli esperti consigliano per rimettersi in forma di dedicare un poco del nostro tempo a fare la giusta attività fisica. Per smaltire un uovo di cioccolato, che ci ha “regalato” una media di 800 calorie, ci vorranno 4 ore di camminata non stop per bruciarlo oppure più di un’ora di corsa o sessanta minuti di esercizi a corpo libero. Questo è una sintesi di quanto consiglia l’esperto inglese di fitness, Darren Cassey.
L’istruttore d’oltremanica ha anche fatto una dettagliata distinzione tra le uova al latte e quelle al cioccolato fondente. Per bruciare le calorie apportate da quest’ultime occorrono meno sforzi, rispetto alle uova al latte.
