
Castagne, cibo prelibato da gustare anche a dicembre
Frutto autunnale per eccellenza, anche a dicembre e nel periodo natalizio è consuetudine consumare questo squisito alimento, che si trova facilmente anche agli angoli delle strade, venduto in simpatici conetti da finire assieme ad amici e parenti. Amatissime da grandi e piccine e protagoniste di un gran numero di ricette e preparazioni, le castagne sono ottime anche dal punto di vista nutrizionale. Questo frutto infatti contiene molta vitamina C che è utile per rinforzare il sistema immunitario. Inoltre le castagne abbassano il colesterolo cattivo, grazie alle fibre e rinforzano anche le ossa. 100 grammi di castagne (parte edibile) forniscono 395…










