Salute e Benessere – News, Ricerca, Consigli

Set

2018

Magnesio, ottimo per dormire bene la notte

Ecco perché il magnesio è la chiave per dormire bene la notte Il tuo sogno è riuscire a dormire otto ore per notte? Ma nella realtà dei fatti, c'è qualcosa che puoi fare per riuscire a migliorare la qualità del tuo sonno? Hai difficoltà a dormire la notte? Mantenere i livelli di magnesio è importante per riuscire ad avere una buona notte di sonno, oltre ad aiutare con il rilassamento generale e la tensione muscolare lenitiva. Inoltre, è uno dei nutrienti più importanti in quanto è coinvolto con centinaia di processi all'interno del corpo, ma si esaurisce facilmente quando il corpo è sotto…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Alzheimer gli appuntamenti della giornata mondiale

SaluteAlzheimer

L'Alzheimer, prende il nome dal medico che l'ha descritta per la prima volta (Alois Alzheimer), è una malattia fisica che colpisce il cervello, tale malattia è conosciuta come la causa più comune di demenza, la demenza descrive una serie di sintomi che possono includere perdita di memoria e difficoltà nel pensare, nel risolvere i problemi o nel linguaggio. La malattia di Alzheimer è la causa del 60-70% dei casi di demenza. Secondo l' Alzheimer's Society : "Durante il decorso della malattia, le proteine si accumulano nel cervello per formare strutture chiamate "placche" e "grovigli", il che porta alla perdita di connessioni tra le…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Yogurt, tanto zucchero presente e rischio obesità?

Saluteyogurt, zuccheri

Lo yogurt può contenere più zucchero di quanto si possa pensare, lo rivela un nuovo studio scientifico. Lo yogurt che fino a ieri consumavano a colazione o come spuntino, potrebbe non essere così sano come si pensa, un nuovo studio ha rivelato che gli yogurt hanno, ingannevolmente, alti livelli di zucchero, con in primis gli yogurt biologici tra i peggiori. Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato più di 900 diversi marchi di yogurt venduti nel Regno Unito e hanno scoperto che solo il 9% di quelli venduti potrebbe essere classificato come a basso contenuto di zucchero. I peggiori trasgressori del gruppo erano…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Vitamina D e minerali sono i migliori integratori naturali

Saluteolio di pesce, Vitamina D

I migliori integratori per aiutarti a vivere più a lungo: tre principali vitamine e minerali per migliorare la longevità Vivere più a lungo? Basta seguire una dieta equilibrata ed un regolare esercizio fisico sono solo due i sistemi dimostrati che possono realmente aggiungere anni alla tua vita, ma molti esperti di salute ritengono che gli integratori possano coadiuvare in modo decisivo. Gli integratori sono diventati più popolari nel corso degli anni con una serie di studi che rivendicano i loro benefici per una varietà di differenti condizioni di salute, dall'artrite al gonfiore, gli integratori spesso offrono un rimedio più naturale…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

OMS, troppo alcol e tabacco: rischi altissimi per l’uomo

Editoriali, Salutealcol, tabacco

L'OMS punta il dito sugli uomini, troppo alcol e tabacco: rischi altissimi. Insomma, lo sanno tutti che l'alcol e il tabacco fanno molto male, eppure si continua in questa direzione; specialmente gli uomini. Lasciamo stare Venere, che non viene presa in considerazione oltre a Bacco e tabacco. In fondo la psicologia delle persone è strana. Si sa perfettamente che fumare e bere fa molto male, eppure lo si continua a fare, spesso con nonchalance. Forse chi eccede in questi due vizi non considera sufficientemente le conseguenze, o forse le considera ma magari decide che comunque, anche rischiando, non vale la…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Dieta Chetogenica: cosa dicono i nutrizionisti

Salutedieta chetogenica

La dieta chetogenica o Keto è diventata in breve tempo uno dei programmi dietetici più richiesto e attivo in circolazione, ma così come ci sono tantissime persone che ne decantano i benefici, vi sono altrettanti detrattori che mostrano la loro disapprovazione. Al fine di comprendere meglio le basi di questa dieta a basso contenuto di carboidrati, Forbes ha effettuato un consulto con: Angela Mavridis, una nutrizionista olistica di Los Angeles e fondatrice di TRIBALÍ Foods . Definizione: Qual è la dieta chetogenica? "La dieta chetogenica consiste nel ridurre al minimo i carboidrati e aumentare i grassi, l'obiettivo è quello di…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Sonnolenza diurna, scoperto un legame con insorgenza Alzheimer

SaluteAlzheimer, sonnolenza

Per Eccessiva Sonnolenza Diurna (ESD) si intende una sovrabbondante propensione al sonno, tale da ostacolare la gestione della vita quotidiana, che si fa sentire in situazioni inappropriate, ossia quelle in cui il desiderio di dormine non è naturale, perché l’organismo dovrebbe essere attivo, come ad esempio durante il giorno. Una condizione questa ben specifica che colpisce circa il 15% della popolazione italiana e che è all’origine, in modo diretto o indiretto, del 22% degli incidenti stradali e favorisce infortuni sul lavoro e domestici. Stili di vita errati, l’assunzione di alcune sostanze, disturbi del sonno ma anche malattie più generali, tante le cause…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Vaccini, niente scuola per i bimbi malati a causa dei non vaccinati

Salutevaccini

Vaccini, la storia infinita: i bimbi malati fuori dalla scuola a causa dei compagni non vaccinati. Ormai la sfida sembra essere quella della ragione contro l'ignoranza, della scienza contro il menefreghismo e la superficialità, dell'individualismo contro il senso dello stare insieme, della comunità. La questione dei vaccini in Italia ha assunto pieghe da commedia, all'italiana per l'appunto. Indeterminazione, promesse e marce indietro, quasi nessuna certezza e, purtroppo, una incapacità di fondo di prendere delle decisioni coerenti che vadano in direzione degli atteggiamenti scientifici, dei report di organismi nazionali e internazionali accreditati. La questione è: stare appresso al sentito dire, agli…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Olio d’oliva come il viagra, lo conferma la scienza

Salutedieta mediterranea, olio di oliva

Un nuovo studio sulla salute, in particolar modo quella che riguarda l'aspetto intimo, potrebbe avere una ripercussione molto positiva soprattutto per quel che riguarda molti uomini che potrebbero al loro ristorante preferito per gustarsi una pietanza accompagnata con dell'olio d'oliva. Secondo gli scienziati in Grecia, l'olio d'oliva potrebbe essere addirittura migliore del Viagra, in particolar modo quando si tratta di aumentare le prestazioni sessuali. Lo studio, pubblicato dall'università di Atene, ha esaminato oltre 600 uomini e ha scoperto che una dieta ricca di olio d'oliva riduce il rischio di disfunzione erettile fino al 40%. Gli uomini, che hanno un'età media di…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Calvizie addio, il rimedio arriva dal tuorlo d’uovo

Salutecalvizie

Dal Giappone arriva il rimedio contro la calvizie: trovato un composto miracoloso nascosto nel tuorlo d’uovo. "Un uovo al giorno può togliere la calvizie di torno", così scrive simpaticamente il “Daily Mail” che ha riportato la notizia che farà la gioia di quanti hanno dovuto addio alle loro chiome. Perdere i capelli, dunque, non sarà più un dramma personale. Uomini e donne possono stare tranquilli: la chioma, che fin dai tempi antichi è stata descritta come simbolo di forza e virilità, seduzione e bellezza, è salva. E non è cosa da poco se si pensa che la caduta dei capelli…

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Set

2018

By Angela Buonuomo

Dimagrire senza sacrifici? Cenare prima e fare colazione dopo

Salutecolazione, dimagrire

Per dimagrire non servono inutili sacrifici, basta cambiare qualche abitudine consolidata come cenare qualche ora prima del solito e fare colazione un po’ più tardi. Per mantenere un certo peso forma in fondo non dobbiamo fare dei miracoli, è sufficiente attenersi ad alcune regole fondamentali. Non c'è dubbio che noi Italiani ad esempio, famosi per la nostra dieta mediterranea, tendiamo a sottovalutarla. Non è un mistero che i nostri bambini siano quelli che tendono a essere più in sovrappeso nell'intera Europa. Questo dipende da un certo lassismo da parte dei genitori, dalla tendenza a non fare attività sportiva, e soprattutto…

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Ago

2018

By Angela Buonuomo

Celiachia rimborsi e cambio del tetto di spesa

Saluteceliachia

Ad oggi sembra che, in effetti, stiamo diventando più consapevoli per quel che concerne il problema della celiachia,da ultime ricerche sembra che l'incidenza della malattia sia aumentata senza dubbio in modo drammatico, ma è interessante notare che, mentre tale problematica era praticamente sconosciuta nella popolazione anziana qualche tempo fa, ora è noto che si ha una probabilità doppia di essere diagnosticata rispetto alla popolazione generale. Mentre la genetica gioca sicuramente un ruolo nella predisposizione alla malattia celiaca come qualsiasi altra malattia autoimmune, i fattori scatenanti ambientali sono necessari per far precipitare tale malattia. Proprio nei giorni scorsi abbiamo avuto modo di parlare…

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