Salute

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Gen
13
2023
By Marco Gennarelli
Come ti accorgi che stai invecchiando

Come ti accorgi che stai invecchiando

Salute
Invecchiare consiste nei cambiamenti fisici, cognitivi e psicologici che si verificano nel corso degli anni. A livello fisico, l'invecchiamento è caratterizzato da cambiamenti nell'apparato muscoloscheletrico, nell'apparato cardiovascolare, nell'apparato respiratorio e in molti altri sistemi del corpo. Ad esempio, la massa muscolare tende a diminuire, la densità ossea tende ad essere ridotta, l'elasticità della pelle tende a diminuire, e il sistema immunitario tende a diventare meno efficiente. foto@Pixabay A livello cognitivo, l'invecchiamento è associato a cambiamenti nella memoria, nell'attenzione, nella capacità di elaborazione delle informazioni e nella capacità di apprendere nuove cose. A livello psicologico, l'invecchiamento è associato a cambiamenti nell'umore,…
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Gen
12
2023
By Marco Gennarelli
Che tipo di tessuto è il sangue e perchè

Che tipo di tessuto è il sangue e perchè

Salute,
Il sangue è un tessuto fluido, anche chiamato tessuto ematico o emolinfa, composto da una soluzione acquosa chiamata plasma, in cui sono sospesi diversi tipi di cellule e elementi cellulari. Il plasma contiene acqua, sali, zuccheri, proteine e altre sostanze chimiche. Le cellule del sangue includono globuli rossi (o eritrociti), globuli bianchi (o leucociti) e piastrine (o trombociti). I globuli rossi contengono l'emoglobina, una proteina che trasporta l'ossigeno dai polmoni alle cellule del corpo, mentre i globuli bianchi sono importanti per il sistema immunitario e la difesa contro le infezioni. Le piastrine sono coinvolte nella coagulazione del sangue. In generale,…
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Gen
09
2023
By Marco Gennarelli
Bicarbonato di sodio formula e utilizzi più comuni

Bicarbonato di sodio formula e utilizzi più comuni

Salute
Il bicarbonato di sodio, comunemente conosciuto come bicarbonato, è un composto chimico solubile in acqua con la formula NaHCO3. È un sale di sodio dell'acido carbonico, un acido debole presente naturalmente in molti alimenti. Il bicarbonato è noto per la sua capacità di neutralizzare gli acidi e di aumentare il pH di una soluzione, rendendolo un agente alcalino. foto@Pixabay Il bicarbonato di sodio è stato utilizzato per secoli come agente alcalinizzante e lievito in molti prodotti alimentari, come pane, biscotti e torte. Inoltre, viene spesso utilizzato come rimedio domestico per il trattamento di bruciori di stomaco e indigestione, poiché aiuta…
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Gen
08
2023
By Marco Gennarelli
Natale senza le persone care, combattere la depressione

Natale senza le persone care, combattere la depressione

Salute,
Celebrare il Natale senza le persone care può essere molto difficile e può portare a sentimenti di solitudine e tristezza. È normale provare questi sentimenti in momenti come questo, soprattutto se si è abituati a trascorrere queste festività in compagnia dei propri cari. foto@Pixabay Tuttavia, ci sono alcune cose che si possono fare per affrontare questi sentimenti e rendere il Natale un po' più sopportabile: Cerca il sostegno degli amici e della famiglia: anche se non ci sono le persone care con cui condividere il Natale, cerca il sostegno degli amici e della famiglia che sono presenti. Trascorri del tempo…
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Gen
04
2023
By Marco Gennarelli
Rimedi efficaci per i postumi di una sbornia

Rimedi efficaci per i postumi di una sbornia

Salute
L'assunzione di alcol soprattutto durante queste feste è solitamente più elevato. Gli specialisti demoliscono alcune convinzioni su come superare i postumi di una sbornia. Secondo gli esperti del National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism ( NIH ), prestigioso ente americano, la condizione di una sbornia è caratterizzata da una serie di sintomi “che si verificano come conseguenza del bere troppo". I più tipici includono affaticamento, debolezza, sete, mal di testa, dolori muscolari, nausea, mal di stomaco, vertigini, sensibilità alla luce e al suono, ansia, irritabilità, sudorazione e aumento della pressione sanguigna. Allo stesso modo, dal NIH hanno spiegato che…
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Dic
26
2022
By Marco Gennarelli
Il sale influisce sui livelli di stressa la nuova scoperta

Il sale influisce sui livelli di stressa la nuova scoperta

Salute,
Spesso lo stress ci colpisce spingendoci a mangiare durante ogni pausa e persino di notte. foto@Pixabay Quali sono le conseguenze di questa abitudine, hanno scoperto i ricercatori dell'Università di Edimburgo. I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla rivista Cardiovascular Research. L'esperimento è stato condotto sui topi. Un gruppo è stato nutrito con cibo normale, l'altro, molto salato. Inoltre, questi e altri roditori sperimentali sono stati esaminati per il contenuto di cortisolo, l'ormone dello stress. Si è scoperto che la concentrazione di questo ormone nel sangue dei topi del secondo gruppo era significativamente più alta. Ciò che è particolarmente importante,…
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Dic
24
2022
By Marco Gennarelli
Erbe ed integratori possono abbassare la pressione

Erbe ed integratori possono abbassare la pressione

Salute, ,
Gli esperti affermano che alcune piante e integratori possono interagire con i farmaci e causare gravi effetti collaterali L'ipertensione è una condizione che richiede la disciplina del paziente, perché nei casi più gravi può causare danni agli organi vitali. Le persone con ipertensione scarsamente controllata sono a maggior rischio di infarto o ictus. foto@Pixabay La medicina moderna ha agenti farmacologici sempre più efficaci che possono aiutare nel trattamento e alleviare i sintomi dell'ipertensione. Questa condizione, prima di tutto, è controllata da buone abitudini di vita, gli esperti affermano che anche il 70 percento del trattamento consiste in misure non farmacologiche.…
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Dic
19
2022
By Marco Gennarelli
Il diabete può regredire anche senza farmaci

Il diabete può regredire anche senza farmaci

Salute,
Il diabete mellito può regredire anche senza l'utilizzo di farmaci, ma la prevenzione è la prima arma. Secondo studi recenti, il diabete mellito, diagnosticato di recente da 1 anno o meno, può regredire del 77% prima di iniziare l'uso di farmaci con queste raccomandazioni e la glicemia può raggiungere i valori target. foto@Pixabay Parlando di modi per prevenire il diabete, gli specialisti spiegano: “Soprattutto, lo sviluppo del diabete può essere prevenuto con una dieta povera di carboidrati, ricca di verdure e fibre, esercizio fisico regolare per non meno di 30 minuti al giorno e sonno regolare per 7-8 ore al…
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Dic
15
2022
By Marco Gennarelli
OMS: Attenzione alle infezioni da streptococco nei bambini

OMS: Attenzione alle infezioni da streptococco nei bambini

Salute,
L'Organizzazione mondiale della sanità mette in guardia sulle infezioni da streptococco nei bambini. L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e l'autorità sanitaria dell'UE ECDC invitano alla vigilanza a causa di un aumento delle malattie gravi nei bambini a causa di infezioni da streptococco di gruppo A. foto@Pixabay Francia, Irlanda, Paesi Bassi, Spagna, Svezia e Regno Unito hanno segnalato un aumento del numero di casi della grave malattia nota come iGAS (Invasive Streptococcal Infection Group A) nei bambini di età inferiore ai 10 anni entro il 2022. In questa fascia di età sono stati segnalati anche diversi decessi correlati alle infezioni da…
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Dic
15
2022
By Marco Gennarelli
Le malattie cardiovascolari sono molto comuni e no lo sai

Le malattie cardiovascolari sono molto comuni e no lo sai

Salute
Smettere di fumare, perdere peso, fare abbastanza esercizio fisico e seguire una dieta sana possono davvero ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Il modello utilizzato dai medici di base per prevedere la probabilità che qualcuno svilupperà una malattia cardiovascolare entro dieci anni sottostima il numero di persone che effettivamente la svilupperanno. foto@Pixabay Il rischio è una volta e mezza maggiore di quanto previsto dal modello, secondo uno studio del centro medico universitario Radboud. Questo modello è stato confrontato con il numero effettivo di malattie cardiovascolari. Il rischio che una persona senza malattie cardiovascolari sviluppi una malattia cardiovascolare entro dieci anni…
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Dic
13
2022
By Marco Gennarelli
I benefici di un cucchiaio di miele nero prima di dormire

I benefici di un cucchiaio di miele nero prima di dormire

Salute
Il miele nero è uno degli alimenti che molte persone preferiscono mangiare per il suo gusto caratteristico e i molteplici benefici per la salute. Ma, scientificamente, cosa succede al tuo corpo quando mangi un cucchiaio di miele nero prima di andare a letto, ecco la risposta: foto@Pixabay I benefici di un cucchiaio di miele nero prima di andare a letto Accelera il processo di guarigione: è efficace nell'accelerare il processo di guarigione, sia in ferite minori che anche in molti interventi chirurgici, perché contiene quantità elevate di vitamina C. Contiene un'alta percentuale di antiossidanti: per le sue proprietà antivirali e…
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Dic
11
2022
By Marco Gennarelli
Le tecniche per controllare stress ed ansia

Le tecniche per controllare stress ed ansia

Salute,
Lo stress e l'ansia sono reazioni del corpo per niente piacevoli, quando la persona lo percepisce si sente in uno stato di allerta permanente, ha paura e soffre di palpitazioni. Un alto livello di ansia fa sì che il cervello si attivi e lanci la cosiddetta "reazione di lotta o fuga" , quando in generale questa dovrebbe attivarsi quando ci sentiamo in pericolo e non quando non lo siamo. Queste reazioni sono innescate da una situazione importante, ad esempio un evento o un colloquio di lavoro. Il cervello rilascia l'ormone dello stress, che fa pompare il cuore più velocemente e…
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