Salute

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Molte meno infezioni in giro dallo scoppio della pandemia

Molte meno infezioni in giro dallo scoppio della pandemia

Le restrizioni pandemiche hanno ridotto il numero di molte infezioni, persino il numero di casi di gonorrea e febbre dengue è crollato. L'incidenza di numerose malattie infettive è diminuita drasticamente durante gli anni della pandemia. Lo dimostrano i dati. Anche quando si tratta di malattie infantili come pertosse e parotite, in varie regioni d'Europa sono stati segnalati solo pochi casi. Nonostante a tutti i bambini vengano offerti vaccini contro le malattie e la copertura sia di circa il 95 per cento, negli ultimi anni ci sono stati focolai di morbillo in particolare. Spesso l'infezione è stata poi portata da altri…
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Conosci i numerosi benefici dello zinco

Conosci i numerosi benefici dello zinco

Lo zinco è un elemento importante per il corpo umano, utile a potenziare il funzionamento del tuo sistema immunitario. Secondo quanto riportato dal portale "Prevention", lo zinco è un nutriente essenziale e importante per il sistema immunitario umano, aggiungendo che: "Non avere abbastanza zinco nella dieta può fare la differenza nelle prestazioni immunitarie". Il nutrizionista, Jackie Newgent, ha affermato che lo zinco è un minerale essenziale per una crescita sana, sottolineando che "svolge un ruolo fondamentale nella funzione immunitaria e nella guarigione delle ferite". Secondo il National Institutes of Health degli Stati Uniti, la quantità giornaliera raccomandata di zinco è…
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Gli antidepressivi possono portare problemi cardiaci?

Gli antidepressivi possono portare problemi cardiaci?

Gli scienziati hanno rivelato che l'uso a lungo termine di antidepressivi può aumentare il rischio di morte per malattie cardiache. I ricercatori dell'Università di Bristol in Inghilterra hanno scoperto che i pazienti che assumevano questi tipi di farmaci per più di 10 anni avevano fino al doppio delle probabilità di sviluppare e morire di malattie cardiache. Nonostante la scoperta, gli esperti hanno esortato i milioni di persone in terapia oggi a non farsi prendere dal panico e insistere sul fatto che gli antidepressivi sono sicuri. Hanno notato che il collegamento che hanno identificato potrebbe essere dovuto alla depressione stessa, piuttosto…
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Il sollevamento pesi riduce il rischio di morte

Il sollevamento pesi riduce il rischio di morte

In uno studio, è stato stabilito che il rischio di morte prematura era inferiore in coloro che facevano esercizio aerobico oltre al sollevamento pesi. Uno studio scientifico condotto in Giappone ha rivelato un fattore che riduce il rischio di morte prematura. Nello studio, condotto da scienziati che lavorano presso la Tohoku University, una delle principali istituzioni in Giappone, è stato stabilito che il rischio di morte era inferiore in coloro che combinavano esercizi aerobici con esercizi con i pesi. Dopo aver confermato che entrambi i tipi di esercizio hanno benefici di per sé, hanno sottolineato che l'effetto è molto maggiore…
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Conosci tutti i benefici del succo d’aglio?

Conosci tutti i benefici del succo d’aglio?

Bere succo d'aglio ha molti vantaggi, sono numerosi ed incredibili gli effetti del succo d'aglio e i suoi benefici per il nostro organismo. Alcune persone possono storcere il naso quando sentono la parola aglio, ma bisogna anche capire che l'aglio è una medicina. L'aglio ha proprietà antibatteriche, antimicotiche, antivirali, antiparassitarie, che sono molto importanti per noi. L'aglio ha proprietà antivirali, antimicotiche e antiossidanti. Non solo, insieme alla vitamina B1, B6 e C, anche manganese, calcio e ferro sono abbondanti nell'aglio. Tutti i nutrienti presenti nell'aglio sono molto importanti per il nostro corpo. L'aglio è utile per il raffreddore Il raffreddore…
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I danni del fumo, ma davvero li conosciamo?

I danni del fumo, ma davvero li conosciamo?

Il fumo è dannoso per la salute in molti modi. Può causare cancro ai polmoni, alle vie respiratorie e al pancreas. Il fumo contribuisce anche all'invecchiamento della pelle e può causare problemi alla vista. Inoltre, il fumo aumenta il rischio d'infarto del miocardio e ictus. Negli ultimi anni si è molto parlato dei danni del fumo sulla salute, sia degli adulti che dei giovani. Molti studi hanno evidenziato i rischi che si corrono facendo uso di questa sostanza, soprattutto se si è giovani. I dati sono chiari: chi inizia a fumare prima dell'età di vent'anni ha tre volte più probabilità…
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Cattiva circolazione alle gambe, sintomi e rimedi

Cattiva circolazione alle gambe, sintomi e rimedi

I segni di cattiva circolazione sono diversi: dalla pelle bluastra, unghie fragili ad una guarigione più lenta delle ferite nelle persone con diabete. La cattiva circolazione rallenta o blocca il flusso di sangue attraverso il nostro sistema circolatorio. Quando abbiamo una buona circolazione, la nostra salute generale è migliore e una cattiva circolazione non solo minaccia il normale invio di sangue a tutti gli organi dal cuore, ma anche il loro corretto funzionamento. Cattiva circolazione quali sono i sintomi Quando le gambe e le braccia non ricevono abbastanza sangue, le mani e i piedi possono sentirsi freddi o intorpiditi. Se…
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I superfood che non dovremmo mangiare in eccesso

I superfood che non dovremmo mangiare in eccesso

Il termine "superfood" è stato utilizzato per promuovere le banane all'inizio del XX secolo. Oggi, la parola superfood è usata per descrivere qualsiasi alimento che abbia molti benefici per la salute, in particolare quelli che sono ricchi di nutrienti e poveri di calorie. Mentre ci sono molti vantaggi nel mangiare supercibi, mangiare troppo può essere pericoloso quanto mangiare cibo spazzatura. Sebbene ci siano alcuni alimenti che sono più sani di altri, non dovremmo abusarne e lasciare che influiscano sul nostro corpo. I broccoli in eccesso possono irritare l'intestino Una tazza di broccoli crudi contiene solo 31 calorie, 6 grammi di…
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Una dieta a basso contenuto di sodio abbassa la pressione più dei farmaci

Una dieta a basso contenuto di sodio abbassa la pressione più dei farmaci

Un nuovo studio pubblicato sul Journal of American College of Cardiology afferma che le donne che limitano l'assunzione di sale possono abbassare notevolmente la pressione sanguigna. In effetti, lo studio, che ha esaminato i benefici per la salute di una dieta a basso contenuto di sodio per le donne in postmenopausa, ha mostrato che la pressione sanguigna di alcune donne è diminuita di 16 punti, almeno tanto quanto ci si aspetterebbe da alcuni farmaci per abbassare la pressione sanguigna. Lo studio ha monitorato 35 donne sane in postmenopausa con pressione sistolica (il numero più alto in una lettura) da 130…
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C’è un gene che preserva la nostra salute mentale

C’è un gene che preserva la nostra salute mentale

Combinando biologia molecolare e neuroscienze, i ricercatori giapponesi hanno riscoperto un gene già noto, che consente la resistenza allo stress e dunque preserva la nostra salute mentale. Questo gene consente, come detto, la resistenza allo stress è orchestrato a diversi livelli che includono l'attività neurale, la segnalazione molecolare e il comportamento risultante. Pertanto, i problemi compaiono quando questi meccanismi vengono modificati, che possono indurre conseguenze psichiatriche come un aumento della paura, dell'ansia e della depressione. Lo studio dei ricercatori dell'Okinawa Institute of Science and Technology, in Giappone, mirava a comprendere la resilienza allo stress. “La presenza di questo gene contribuisce…
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Vitamina D perchè è così necessaria per i neonati

Vitamina D perchè è così necessaria per i neonati

La vitamina D svolge un ruolo essenziale nell'assorbimento di calcio e fosforo e contribuisce così al consolidamento delle ossa, alla buona mineralizzazione dei denti e rafforza il tessuto immunitario. Ma per compiere le sue missioni, ha molto bisogno della luce solare. Certo, la vitamina D può essere fornita dal cibo: principalmente da pesci grassi (fegato di merluzzo, aringa, sgombro), frattaglie, burro, grandi quantità di tuorlo d'uovo, latte intero. Ma il modo più semplice per coprire le tue necessità quotidiane rimane più sicuramente quello dei raggi solari che ne favoriscono la sintesi nella pelle: dai 15 ai 20 minuti a fine…
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Salute mentale e benessere psicologico di cosa stiamo parlando

Salute mentale e benessere psicologico di cosa stiamo parlando

La salute mentale e il benessere psicologico sono spesso utilizzati in modo intercambiabile, ma in realtà si tratta di due concetti diversi. La salute mentale è uno stato di benessere in cui un individuo è in grado di affrontare i normali stress della vita, di lavorare in modo produttivo e di dare un contributo alla propria comunità. Il benessere psicologico, invece, si riferisce a uno stato mentale positivo in cui un individuo è in grado di soddisfazione nella vita, emozioni positive e un senso di controllo e significato nella propria vita. È importante notare che la salute mentale e il…
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