Salute

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Sonno, ecco come riuscire a dormire senza interruzioni

Sonno, ecco come riuscire a dormire senza interruzioni

Per sentirsi in forma, in salute e ricaricare le batterie per il giorno, un sonno ininterrotto e profondo durante la notte è di vitale importanza. Gli esperti affermano che il 10% degli adulti soffre di disturbi del sonno cronici e spiegano cosa dovrebbero fare ed evitare le persone con problemi di sonno. Sottolineando che i disturbi del sonno spesso vengono gestiti in modo errato, gli esperti affermano che una delle cose peggiori che le persone con insonnia possono fare è sdraiarsi a letto e aspettare di dormire. Mentre l'insonnia che dura solo pochi giorni è considerata temporanea, può diventare acuta…
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Come puoi riconoscere la cataratta, ecco i sintomi

Come puoi riconoscere la cataratta, ecco i sintomi

L'occhio è noto come un organo che può deteriorarsi nel tempo ed è influenzato dall'età, a seconda dei cambiamenti naturali e fisici, possono verificarsi effetti sugli occhi. foto@Howie Le from San Jose, USA, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons La pupilla che permette alla luce di entrare sulla retina, diventa più piccola. L'adattamento alla luce rallenta ed è difficile vedere in penombra. Poiché la lente dell'occhio perde la sua flessibilità, si inizia anche a non essere in grado di vedere lontano. Il volume e la funzione delle lacrime possono diminuire e nella persona si verificano disturbi come visione offuscata, bruciore…
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Arriva il farmaco anti cataratta una nuova scoperta

Arriva il farmaco anti cataratta una nuova scoperta

Un nuovo trattamento farmacologico per la cataratta ha mostrato risultati estremamente positivi nei test di laboratorio. Nuovo studio sulla cataratta il primo di questo tipo al mondo Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Investigative Ophthalmology and Visual Science, un nuovo farmaco anti-cataratta, estato sui topi, migliorerebbe notevolmente le condizioni del cristallino, che tende a opacizzarsi con l'età. La cataratta è un'opacizzazione naturale del cristallino dell'occhio, principalmente correlata all'invecchiamento. Si verifica quando il cristallino naturale all'interno dell'occhio sviluppa macchie di proteine ​​torbide, che portano alla perdita della vista e/o alla cecità. L'unico trattamento attuale è la chirurgia. Tuttavia, un nuovo trattamento…
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Lo sai che gli occhi possono rivelare molte malattie

Lo sai che gli occhi possono rivelare molte malattie

Si dice che gli occhi sono lo specchio dell'anima, ma scientificamente sono anche lo specchio del nostro stato di salute. Gli occhi e le pupille mostrano possibili malattie A seconda dei loro colori, dello stato delle loro pupille, del gonfiore delle palpebre, a volte puoi avere i segni di quello che il tuo organismo sta trasmettendo e dunque del tuo stato di salute. Al di là del consulto con l'oculista, come spiega il portale maxisciences.com, avrai sicuramente notato che a volte i tuoi occhi vengono auscultati dal tuo medico di base quando vai a trovarlo per una visita di controllo.…
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Puoi dimagrire mangiando dolci, ecco come

Puoi dimagrire mangiando dolci, ecco come

Sai che puoi continuare a dimagrire, senza stravolgere la tua dieta, mangiando comunque i tuoi dolci preferiti. Dimagrire continuando a mangiare i tuoi dolci preferiti Ci sono molte abitudini alimentari sane che i nutrizionisti consigliano in modo da non dover rinunciare ai tuoi dolci preferiti, le elenca il famoso portale dedicato alla salute eatthis. Scegliere dolci le cui porzioni sono controllate; Mangiare grandi quantità può ovviamente mettere a rischio i tuoi obiettivi. I dolci predivisi, come un po' di frutta secca o un pezzetto di cioccolato, sono buone opzioni. Una tazza di tè verde con i tuoi dolci preferiti; Bere…
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Sai perchè ti svegli durante la notte ed il sonno viene interrotto

Sai perchè ti svegli durante la notte ed il sonno viene interrotto

Il sonno interrotto causa molti problemi di salute, può derivare da diversi motivi che lo influenzano durante la notte. foto@Betty mano, CC0, via Wikimedia Commons I motivi principali per i quali ti svegli di notte ed il sonno viene interrotto Tra i primi motivi può esserci un cambio improvviso nella routine: come cambiare casa o andare a dormire in orari diversi, un nuovo lavoro e altre cose che modificano la solita routine. Stress e ansia: sentirsi stressati influisce sul modello perfetto del sonno, poiché porta a pensare molto, di conseguenza difficoltà a dormire profondamente la notte. L'ambiente: il sonno continuo…
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Incredibile il cioccolato non sai da cosa protegge

Incredibile il cioccolato non sai da cosa protegge

Un recente studio scientifico ha rivelato che il cioccolato protegge dalle malattie cardiache e dal cancro. Il nuovo studio conferma gli effetti positivi del cioccolato Lo studio, i cui dettagli sono stati pubblicati sul sito web di "Middle East", citando il quotidiano britannico "The Sun", ha mostrato che mangiare cioccolato riduce del 12 per cento il rischio di morte per i giovani. Il gruppo di studio, che fa capo al National Cancer Institute statunitense nel Maryland, ha condotto i suoi esperimenti scientifici su circa 20.000 giovani che sono stati seguiti per un periodo di 12 anni, con ricerche sulle loro…
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Artrite di sicuro non conosci questi alimenti che ti aiutano

Artrite di sicuro non conosci questi alimenti che ti aiutano

Sono milioni le persone che soffrono di problematiche come l'artrite, e che hanno cause diverse, alcune delle quali legate ad altre malattie. Artrite e immunità dell'organismo con una dieta Sebbene esistano diversi tipi di farmaci per il trattamento delle infezioni, esiste un altro modo per combatterle e allo stesso tempo sostenere il sistema immunitario e la salute generale dell'organismo, ovvero seguire una dieta sana che contenga diversi tipi di alimenti, la maggior parte in particolare frutta e pesce, secondo un rapporto di WebMed. Gli alimenti utili contro le infezioni e l'artrite Il pesce come il salmone e il tonno contengono…
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Epatite acuta, attenti a questi sintomi

Epatite acuta, attenti a questi sintomi

L'epatite che sta facendo preoccupare tutto il mondo, anche se i casi per ora si contano sulla punta delle dita. Quanti casi di epatite acuta in tutto il mondo I medici avvertono dell'importanza di prestare attenzione ai segni. I casi gravi della malattia sono in aumento e negli Stati Uniti, ad esempio, tra ottobre 2021 e febbraio 2022, nove bambini di età compresa tra uno e sei anni hanno dovuto sottoporsi a un trapianto di fegato urgente. In Europa le età più colpite sono quelle sotto i dieci anni e anche in questi casi i trapianti erano urgenti. Attenzione a…
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L’incredibile malattia che provoca il caffè espresso

L’incredibile malattia che provoca il caffè espresso

Uno studio recente ha rivelato che esiste un legame tra bere caffè espresso e aumentare significativamente il livello di colesterolo nel sangue. Lo studio sugli effetti negativi del caffè espresso "Ci sono diversi studi che hanno mostrato un'associazione tra caffè non filtrato e un aumento del colesterolo totale nel sangue", ha affermato la dott.ssa Nika Goldberg, cardiologa della NYU Langone Health, come riportato da WebMD. David Kao, professore associato di medicina presso la University of Colorado School of Medicine, ritiene che se hai l'abitudine di macchiare il caffè, sia meglio ridurre l'uso di latticini ad alto contenuto di grassi nel…
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Questi dolori alle gambe possono nascondere problemi cardiaci

Questi dolori alle gambe possono nascondere problemi cardiaci

La maggior parte delle persone non pensa minimamente di associare alcuni problemi alle gambe con la salute del nostro cuore. Alcuni sintomi alle gambe possono nascondere problemi cardiaci Alcuni sintomi nelle nostre estremità inferiori possono anche indicare problemi cardiaci, secondo quanto pubblicato da doctor.ndtv, esistono dei sintomi da non sottovalutare assolutamente, ecco quali: Gonfiore ai piedi e alla parte inferiore delle gambe Il termine medico per gonfiore è edema e può verificarsi in qualsiasi parte del corpo per una serie di motivi, ma se hai gonfiore ai piedi e alla parte inferiore delle gambe, potrebbe significare che il tuo cuore…
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Quante virtù del peperoncino che non conosci

Quante virtù del peperoncino che non conosci

I ricercatori canadesi hanno evidenziato i benefici del peperoncino, sotto forma di crema o mangiandola direttamente, la capsaicina può avere molti vantaggi. Il peperoncino e le numerose virtù nascoste Qualunque sia il suo nome in tutto il mondo, il peperoncino ha sempre i suoi effetti positivi sull'organismo. Non tutti sanno che la scala di Scoville misura l'intensità del calore. Ma al di là di questo aspetto puramente gustativo, il peperoncino potrebbe avere dei vantaggi terapeutici. In Canada, i ricercatori dell'Università di Montreal (UdeM) erano interessati a un composto particolare: la capsaicina. Contenuto nella parete interna del peperoncino, è responsabile della…
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