Quando prendere i fermenti lattici prima o dopo i pasti
I fermenti lattici sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni come integratori alimentari per favorire la salute dell'intestino e del sistema digestivo. Questi prodotti contengono batteri benefici che aiutano a ripristinare l'equilibrio della flora intestinale e a migliorare la digestione. Foto@Pixabay Tuttavia, molte persone si chiedono quando sia il momento migliore per assumere i fermenti lattici: prima o dopo i pasti? La risposta a questa domanda dipende da diversi fattori, tra cui il tipo di fermenti lattici, il motivo per cui li si assume e le preferenze personali. In generale, non esiste un momento "giusto" o "sbagliato" per prendere…