
I sei passi che salvano il cuore delle donne
Non fumare, guardare la televisione meno di sette ore a settimana, fare almeno tre ore di esercizio fisico al giorno, consumare molti vegetali e tanti cereali integrali, bere un solo drink alcolico al giorno, mantenere un indice di massa corporea normale. Sono questi per gli studiosi della Harvard School of Public Health i sei passi che aiutano le donne a mantenere un cuore sano. La salute delle donne e in particolare quella cardiovascolare sono stati gli elementi al centro dello studio fatto dai ricercatori americani. Uno studio partito dalla considerazione che le malattie cardiache sono in calo, ma non nel…











