Salute

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Svegliarsi prima: contro il rischio depressione

Svegliarsi prima: contro il rischio depressione

Sembrerebbe che diventare mattinieri ne valga veramente la pena, alzarsi prima, infatti, riduce il rischio di depressione, come mostra un nuovo studio. Alzarsi un'ora prima può ridurre il rischio di depressione maggiore del 23%, secondo un ampio studio pubblicato sulla rivista JAMA Psychiatry alla fine di maggio. I ricercatori delle Università del Colorado Boulder, del MIT e di Harvard hanno studiato i geni e i dati di 840.000 persone e hanno fornito alcune delle prove più evidenti che il momento in cui ti alzi dal letto influisce sul rischio di depressione. "Sappiamo da un po' che c'è una relazione tra il sonno…
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Nuovo studio: Il Covid diventerà un raffreddore nei prossimi anni

Nuovo studio: Il Covid diventerà un raffreddore nei prossimi anni

"Nel prossimo decennio, il COVID-19 potrebbe diventare meno grave man mano che le popolazioni sviluppano collettivamente l'immunità", ha affermato il ricercatore di un recente studio Fred Adler, un biologo matematico dell'Università dello Utah. Adler e colleghi si sono attaccati a questa domanda. A tal fine, hanno sviluppato un modello matematico in cui fanno tre ipotesi, alcune delle quali abbiamo già visto confermate durante questa pandemia. Nel loro modello, ad esempio, i ricercatori presumono che i bambini abbiano una possibilità molto piccola di ammalarsi gravemente dopo l'infezione da SARS-CoV-2. In secondo luogo, il modello presume che gli adulti che sono stati…
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Vaccini: Pfizer meno efficace contro la variante indiana

Vaccini: Pfizer meno efficace contro la variante indiana

La vaccinazione completa Pfizer, con due dosi, avrebbe mostrano un'efficacia "leggermente ridotta" contro la variante coronavirus indiana, rispetto a quella britannica. L'Institut Pasteur francese conclude che dopo i test di laboratorio. Secondo lo studio, una dose del vaccino AstraZeneca è "poco o inefficace" contro la variante indiana del coronavirus. Il vaccino Pfizer/BioNTech produce anticorpi in grado di neutralizzare la variante indiana del coronavirus, conclude il rinomato istituto in un nuovo studio, apparso solo in una pre-pubblicazione . Secondo i ricercatori, in laboratorio è stato riscontrato solo un effetto leggermente ridotto contro la variante rispetto alla variante britannica.  "Nonostante l'effetto leggermente ridotto, il vaccino…
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Attività fisica: in quale momento della giornata?

Attività fisica: in quale momento della giornata?

Molte persone fanno sport quando gli si addice meglio e nel tempo che hanno tra la vita privata e quella lavorativa, altri si chiedono quale sia il momento migliore per fare esercizio. Se optiamo per un'attività fisica incentrata sul dimagrimento, va ricordato che sono diversi gli studi che hanno analizzato gli effetti causati dal nostro movimento a seconda del momento in cui lo facciamo. Gli esperti sembrano aver raggiunto un consenso sulla durata settimanale dell'esercizio per bruciare i grassi: 250 minuti. Questa è una media che i non sportivi trovano difficile da raggiungere. Tuttavia, una pubblicazione di Kluckys Nutrition si…
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Trote, alimento indispensabile per una dieta sana

Trote, alimento indispensabile per una dieta sana

Seguendo una dieta ci sono tipi di pesci che non prendiamo in considerazione, dimenticando che possono fornirci più nutrienti, garantendo sostanze che possono aiutare a proteggere la nostra salute, qualcosa che è evidente all'interno e, per ovviamente all'esterno. Uno di questi è la trota, un alimento sano con proprietà che lo rendono indispensabile per la nostra dieta. Specialisti in dermatologia, evidenziano i benefici di questo pesce per la pelle. In particolare, l'intensificazione della funzione di barriera protettiva che rende la pelle più succosa e luminosa, aiuta a rassodarla e a proteggerla. Trota: Quali sono i benefici La trota è ricca…
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Attenzione alla carenza di vitamina B12

Attenzione alla carenza di vitamina B12

La carenza di vitamina B12 è uno dei problemi di salute che molte persone sperimentano. Il corpo umano produce milioni di globuli rossi ogni minuto. Queste cellule non possono riprodursi correttamente senza vitamina B12. La vitamina B12, una delle vitamine essenziali per mantenere una vita sana, può essere assunta solo dall'esterno attraverso gli alimenti. La B12, che è uno degli integratori vitaminici aggiuntivi che le donne incinte dovrebbero assumere, è una vitamina indispensabile per la formazione della struttura del DNA e del sistema nervoso. La vitamina B12, che si trova negli alimenti di origine animale, è la carenza più comune…
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Masticare a bocca aperta, quel fastidioso rumore

Masticare a bocca aperta, quel fastidioso rumore

Le persone che masticano a bocca aperta o che fanno rumore mentre bevono o deglutiscono, irritano al punto da disgustare, rendere ansiosi e innervosire. Si chiama misofonia - letteralmente un odio per il suono - un disturbo neuropsichico abbastanza comune. Sempre più scienziati stanno studiando l'argomento. Recentemente, i ricercatori dell'Università di Newcastle hanno affermato di aver scoperto i motivi per cui questi suoni quotidiani possono essere così inquietanti per alcune persone. Secondo il loro studio pubblicato sulla rivista scientifica The Journal of Neuroscience, la connessione tra la parte del cervello che elabora i suoni e la parte della corteccia premotoria,…
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Donne incinte: Dopo il vaccino possibile immunità

Donne incinte: Dopo il vaccino possibile immunità

Con il progredire della vaccinazione in tutto il mondo, un nuovo studio riporta che le donne incinte e quelle che allattano, hanno una risposta immunitaria al vaccino Covid-19. Stanno emergendo diversi studi per cercare di capire se la vaccinazione rappresenta una valida soluzione per contrastare la pandemia di Covid-19. Per il momento, è già stato riferito che il vaccino Pfizer è efficace al 90%, tre settimane dopo l'inoculo di una singola dose. foto@Wikimedia Ma c'è una categoria di persone che, fino ad ora, non sapeva se il vaccino fosse davvero efficace: le donne incinte o che allattano . Essendo considerati più a rischio di sviluppare…
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Paracetamolo è utile dopo la vaccinazione?

Paracetamolo è utile dopo la vaccinazione?

Come sappiamo in alcuni casi il vaccino contro il coronavirus può portare ad effetti collaterali. Per alcuni disturbi come mal di testa, dolore muscolare o dolore al sito di iniezione, un paracetamolo può fornire sollievo, molti però si chiedono se è consigliabile prenderlo dopo la vaccinazione. Dopo aver ricevuto la somministrazione di un vaccino, il nostro corpo inizia a produrre anticorpi. Non è raro che un vaccino abbia alcuni effetti collaterali. Il corpo si mette al lavoro e produce anticorpi contro il virus. È molto comune che questo sia accompagnato da effetti indesiderati. Dolori muscolari, mal di testa, affaticamento, brividi,…
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Lavorare più di 55 ore fa male alla salute

Lavorare più di 55 ore fa male alla salute

Lavorare più ore di quelle standard può portare talvolta a malattie potenzialmente letali. Secondo un nuovo studio condotto dall'OMS ( Organizzazione mondiale della sanità ), centinaia di migliaia di persone muoiono ogni anno a causa delle conseguenze del lungo orario di lavoro . Lo studio, condotto nel 2016, ha rilevato che circa 745.000 persone che hanno lavorato 55 o più ore a settimana sono morte a causa di ictus e cardiopatia ischemica. Secondo i risultati della ricerca, lavorare 55 ore alla settimana o più aumenterebbe il rischio di ictus del 35% e quelli di cardiopatia ischemica del 17%, rispetto alle…
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Come funzionano le nostre idee nel cervello?

Come funzionano le nostre idee nel cervello?

Uno studio su pazienti con epilessia sottoposti a intervento chirurgico ha fornito ai neuroscienziati l'opportunità di tracciare dettagli senza precedenti del movimento del pensiero attraverso il cervello umano. I risultati, che sono stati pubblicati in precedenza, hanno confermato il ruolo della corteccia prefrontale come coordinatore delle complesse interazioni tra diverse regioni. Gli sforzi precedenti per misurare il passaggio di informazioni da un'area all'altra si basavano su processi come l'elettroencefalografia (EEG) o la risonanza magnetica funzionale (fMRI), che, sebbene non invasivi, offrono un'accuratezza minore. Lo studio, condotto dai ricercatori dell'Università della California, Berkeley, ha registrato l'attività elettrica delle cellule nervose utilizzando…
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Dieta sana: I cibi integrali aiutano?

Dieta sana: I cibi integrali aiutano?

Gli alimenti integrali sono utili in una dieta più sana, come ad esempio pane, riso o pasta bianca. Il gusto e la consistenza sembrano diversi e ci si deve abituare, ma col tempo non si cambierà più. Differenza tra cibi integrali e interi Un alimento intero si riferisce al gruppo di cereali; Pertanto, un alimento intero è composto da cereali integrali, che si tratti di grano, riso, segale ecc. Ciò che differenzia un chicco intero da un cereale raffinato è la sua composizione. Quando un cereale è intero (grano intero), è composto da 3 parti; germe, endosperma e crusca. D'altra…
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