Salute

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Insalate in busta: veramente così dannose?

Insalate in busta: veramente così dannose?

Tutti noi sappiamo benissimo che, se è vero che la verdura fa bene alla salute, questa per conservare tutte le sue caratteristiche deve essere coltivata in modo biologico, senza additivi chimici, ed è preferibile da acquistare fresca, appena raccolta e quindi non imbustata e sottoposta a trattamenti industriali. Con la vita frenetica che conduciamo tutti i giorni non è però certo facile trovare un contadino di fiducia: ecco quindi che ci facciamo andar bene la classica lattuga in busta, che conserviamo in frigorifero per giorni e abbiamo sempre pronta all’uso. Quanto è sicura e nutriente? Secondo un’allarmante ricerca condotta dall’Università…
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Fumo mette a serio rischio anche la vista

Fumo mette a serio rischio anche la vista

Che il fumo è una delle piaghe del millennio è cosa indubbia: i fumatori continuano a crescere, anche tra le donne e soprattutto tra i ragazzi, che provano il primo “tiro” sempre più precocemente. Eppure dall’Oms non mancano i moniti: il fumo, sia quello attivo che quello passivo, nuove gravemente alla salute, provocando patologie e squilibri che interessano il corpo nella sua interezza. Il fumo in primis è cancerogeno e provoca malattie cardiovascolari ed affezioni ai polmoni, ma contribuisce anche ad accentuare altre patologie ed ad invecchia la pelle e i denti. E, secondo una recente ricerca, influisce anche sulla…
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Ebola torna a mietere vittime in Congo

Ebola torna a mietere vittime in Congo

Nel 2014 si era temuto una pandemia mondiale e se ne era parlato ossessivamente, preoccupati che il temibile virus potesse arrivare fino ai nostri paesi, con conseguenze catastrofiche, ma ora che è rimasto confinato ad alcune zone africane sembra non sia poi così importante. Ed invece l’Ebola continua a mietere vittime, centinaia, soprattutto tra i bambini, che sono i più vulnerabili e quindi i più esposti. In questi mesi, infatti, nella Repubblica Democratica del Congo si sta temendo la seconda più grande epidemia della storia, dopo quella del 2014 che causò la morte di 11mila persone. Dallo scorso agosto quasi…
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Depressione negli anziani, si evidenzia da come si cammina

Depressione negli anziani, si evidenzia da come si cammina

Trovato il collegamento tra passo d'uomo e depressione negli anziani. I cambiamenti nell'andatura possono essere diagnostici per problemi mentali come la depressione, in base ad un nuovo studio. L'invecchiamento della popolazione è destinato a diventare "una delle trasformazioni sociali più significative del XXI secolo", che riguarda quasi tutti i settori della società, comprese le strutture familiari, i mercati del lavoro e finanziari, nonché la domanda di beni e servizi, secondo un recente Rapporto sulle questioni globali delle Nazioni Unite. Entro il 2050, secondo il rapporto, il numero di persone di 60 anni ed oltre, sarà più che doppio dai suoi…
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Influenza, ormai il picco è vicino

Influenza, ormai il picco è vicino

Siete alle prese con febbre, raffreddore, mal di testa e dolori vari: niente paura, siete in ottima compagnia! Scherzi a parte, come gli esperti avevano preannunciato nelle scorse settimane, quest’anno il virus dell’influenza si è fatto attendere un po’ di più ed è pronto ad esplodere in tutta la sua potenza proprio in questi giorni. Nella seconda settimana del mese di gennaio sono aumentati repentinamente i casi di contagio ed il picco sembra ormai vicino. A renderlo noto l'ultimo bollettino InfluNet sulla sorveglianza epidemiologica curato dall'Istituto Superiore di Sanità (Iss), secondo cui nella seconda settimana di gennaio sono state oltre…
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al-naturale.it: il nuovo sito guida ai prodotti naturali

al-naturale.it: il nuovo sito guida ai prodotti naturali

Da qualche mese è nato al-naturale, un sito dedicato a ecologia, alimentazione e natura. Un maga-zine online che si occupa di trovare i migliori prodotti naturali ed ecologici disponibili su internet, al miglio prezzo. Se sei un amante del cibo bio e dei prodotti ecologici che ti aiutano a spendere di meno e protegge-re l’ambiente questo sito è quello che stai cercando. Al Naturale.it si propone di proporre al grande pubblico una serie di prodotti che sono fabbricati con materiali che rispettano la natura, che durano a lungo e che permettono di sprecare meno nel lungo termine. Tra questi elettrodomestici…
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8 alimenti alcalini utili per la tua dieta

8 alimenti alcalini utili per la tua dieta

8 alimenti alcalini utili per la tua dieta quotidiana Se la chimica era una delle tue materie preferite, avrai certamente imparato il concetto di acido e alcali. In caso contrario, ecco una rapida panoramica: gli acidi sono fondamentalmente soluzioni acquose che hanno un pH inferiore a 7,0 mentre gli alcali hanno un pH superiore a 7,0, l'acqua è il componente neutro con un pH di 7,0. In termini più semplici, gli acidi sono acidi di gusto e di natura corrosiva, mentre gli alcali sono elementi che neutralizzano gli acidi. Durante il processo di digestione, il nostro stomaco secerne acidi gastrici,…
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Integratori alimentari, servono nello sport?

Integratori alimentari, servono nello sport?

Servono davvero oppure sono inutili gli integratori alimentari, soprattutto nello sport? Un'alimentazione sana è alla base di una vita sana, questo è poco ma sicuro. Se si riesce ad associare una dieta corretta a un'attività sportiva più o meno continuativa, si costruisce un buon viatico per campare più a lungo e meglio. E anche questo pare assodato. Resta da capire qual è l'attività fisica che più si addice al nostro corpo e in che termini bisogna praticarla. Naturalmente la prima riflessione da fare è che l'attività fisica deve essere commisurata al nostro stato di salute e all'età. Esistono sport che…
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Mal di gola: come combatterlo

Mal di gola: come combatterlo

Il mal di gola è uno dei più diffusi e tipici malanni stagionali invernali. Stiamo parlando di un disturbo caratterizzato dall’infiammazione della laringe, della faringe e a volte anche delle tonsille, che può essere causato da vari fattori. Come primo passo per combattere il mal di gola persistente è bene recarsi dal medico di famiglia, che ci saprà indicare le cure principali. Ci sono poi varie strategie di automedicazione che permettono di limitare i sintomi e di garantire una guarigione più rapida. Mal di gola batterico o virale In moltissimi casi il mal di gola si presenta come unico sintomo,…
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Dieta ipoproteica, perdere chili in modo salutare

Dieta ipoproteica, perdere chili in modo salutare

Perdere chili in modo salutare si può con la dieta ipoproteica che fa bene al fegato e ai reni Non siamo in estate ma, prova costume a parte, ci interessa dimagrire lo stesso, specialmente se i chili di troppo cominciano a essere decisamente abbondanti. Gli approcci a una dieta possono essere estremamente diversi, e in fondo anche noi siamo estremamente diversi gli uni dagli altri. Ragion per cui possiamo decidere di essere più lenti e progressivi nell'approccio, oppure decisamente più veloci, preferendo quelle diete tramite le quali magari si dimagrisce di meno ma più in fretta. Ma non c'è dubbio…
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Quali sono i benefici di una dieta ricca di proteine?

Quali sono i benefici di una dieta ricca di proteine?

Quali sono i benefici di una dieta ricca di proteine e perché è utile aumentare le proteine per perdere peso In un mondo in cui è possibile ottenere opinioni contraddittorie su quasi tutti i consigli dietetici, un elemento regna sovranamente nella sua capacità di unire tutti gli esperti: le proteine. Il suo ruolo fondamentale nella costruzione e nel mantenimento dei muscoli significa che chiunque si esercita regolarmente deve considerare attentamente l'assunzione di proteine ​​per assicurarsi il giusto apporto nutritivo. Ma il potere delle proteine ​​va ben oltre i discorso di alimentare le fibre muscolari, anche se non si è fissati…
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Depressione e ansia, chi lavora nel marketing rischia di più

Depressione e ansia, chi lavora nel marketing rischia di più

I risultati del primo importante studio sulla salute mentale e il benessere delle industrie creative e di marketing australiane hanno evidenziato come le persone che lavorano in questi settori hanno maggiori probabilità di mostrare sintomi di depressione e ansia da lievi a gravi. Lo studio è stato condotto da Never Not Creative, organizzazione per la salute mentale Everymind e organizzazione sociale Unltd al fine di rendere trasparenti le problematiche che devono affrontare le persone del settore. Ha rilevato che il 20% di oltre 1.800 partecipanti intervistati, ha mostrato sintomi di depressione e il 29% in più mostra sintomi di ansia,…
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