Salute

Benvenuto nella sezione Salute di 24hLive. Qui trovi articoli su prevenzione, malattie, benessere mentale e fisico, alimentazione e innovazioni mediche. Il nostro impegno è offrirti contenuti basati su fonti attendibili e tradotti in un linguaggio comprensibile. Se vuoi capire i sintomi, scoprire nuovi studi o migliorare la salute quotidiana, questa categoria è pensata per te.

Giu
07
2025
By Angela Buonuomo
Bagni di Ghiaccio e Muscoli: Fanno Davvero Bene al Recupero? Nuovo Studio Svela la Verità

Bagni di Ghiaccio e Muscoli: Fanno Davvero Bene al Recupero? Nuovo Studio Svela la Verità

Salute,
I bagni di ghiaccio sono spesso osannati come un rituale post-allenamento per ridurre l'infiammazione, migliorare il recupero e rafforzare la resilienza mentale. Tuttavia, un nuovo studio pubblicato su Medicine & Science in Sports & Exercise solleva dubbi significativi sull'efficacia di questa pratica, soprattutto per chi è interessato a costruire massa muscolare. Ghiaccio e muscoli: una combinazione che non funziona? Condotto dall’Università di Maastricht, lo studio ha coinvolto 12 giovani uomini sani sottoposti a intensi esercizi per le gambe (leg press e leg extension). Successivamente, ciascun partecipante ha immerso una gamba in acqua fredda (30°C) e l’altra in acqua calda (80°C)…
leggi
Giu
07
2025
By Angela Buonuomo
Olio di Canola: Pericoloso o Salutare? Ecco Cosa Dice Davvero la Scienza

Olio di Canola: Pericoloso o Salutare? Ecco Cosa Dice Davvero la Scienza

Salute
Negli ultimi anni, l’olio di canola è diventato un protagonista controverso nel mondo dell’alimentazione. Etichettato da alcuni come uno degli “otto oli di semi più pericolosi”, è stato descritto da figure pubbliche come Robert F. Kennedy Jr. e Joe Rogan come un alimento “potenzialmente letale”. Ma qual è la verità dietro questi allarmismi? È davvero un prodotto tossico, o si tratta dell’ennesima leggenda alimentare senza fondamento scientifico? Da colza a canola: un cambio di nome, una nuova reputazione Originariamente conosciuto come olio di colza, l’olio di canola deve il suo nome a un’operazione di rebranding avvenuta in Canada negli anni…
leggi
Giu
06
2025
By Angela Buonuomo
Sblocca la Tua Mente: 7 Segreti per Aumentare la Concentrazione e Studiare Meglio!

Sblocca la Tua Mente: 7 Segreti per Aumentare la Concentrazione e Studiare Meglio!

Salute
Ah, la concentrazione nello studio! Quella bestia sfuggente che a volte sembra impossibile catturare. Quante volte ci siamo seduti alla scrivania con le migliori intenzioni, solo per ritrovarci a navigare sui social dopo cinque minuti, o a fissare il soffitto fantasticando sulle vacanze? Tranquilli, è successo a tutti. Come Aumentare la Concentrazione Nello Studio: La Tua Guida Definitiva per una Mente Focalizzata Viviamo in un'era di distrazioni continue: smartphone che vibrano, notifiche che lampeggiano, mille stimoli che bombardano la nostra attenzione. Mantenere la concentrazione, soprattutto nello studio, è diventata una vera e propria sfida. Ma non disperate! Esistono tecniche validate…
leggi
Giu
06
2025
By Angela Buonuomo
Il Lato Oscuro del Caffè: 6 Effetti Collaterali della Caffeina Che Devi Conoscere Subito!

Il Lato Oscuro del Caffè: 6 Effetti Collaterali della Caffeina Che Devi Conoscere Subito!

Salute,
Accidenti, il caffè! Chi non ama il profumo inebriante della prima tazza del mattino o quella spinta di energia nel pomeriggio? In Italia, poi, è quasi una religione. Ma come ogni cosa buona, anche la caffeina ha il suo rovescio della medaglia. Effetti Collaterali della Caffeina: Quando l'Amore per il Caffè si Trasforma in un Problema? La caffeina è la sostanza psicoattiva più consumata al mondo, ed è presente non solo nel caffè, ma anche nel tè, nelle bevande energetiche, nel cioccolato e in alcuni farmaci. Il suo meccanismo d'azione è noto: blocca i recettori dell'adenosina, un neurotrasmettitore che induce…
leggi
Giu
06
2025
By Angela Buonuomo
Bonus Psicologo 2025 in Italia: Cosa Aspettarsi (e Perché è Importante)

Bonus Psicologo 2025 in Italia: Cosa Aspettarsi (e Perché è Importante)

Salute
Il tema della salute mentale è uscito dall'ombra, per fortuna. Non è più un tabù, ma una priorità. E strumenti come il Bonus Psicologo sono fondamentali per garantire a tutti l'accesso a un supporto professionale. Nel 2024, abbiamo visto una conferma dell'impegno del governo su questo fronte, e tutto fa pensare che anche il 2025 seguirà questa scia virtuosa. Facciamo un passo indietro: A cosa serve il Bonus Psicologo? Per chi fosse atterrato ora sul nostro sito, il Bonus Psicologo è un contributo economico erogato dallo Stato per sostenere le spese relative a sedute di psicoterapia. L'obiettivo è semplice quanto…
leggi
Giu
05
2025
By Angela Buonuomo
Ritrova la Calma: L’Intramontabile Potere di Rescue Remedy per lo Stress Quotidiano

Ritrova la Calma: L’Intramontabile Potere di Rescue Remedy per lo Stress Quotidiano

Salute,
Nel nostro mondo frenetico, i momenti di stress inaspettato e di sopraffazione emotiva sono fin troppo comuni. Che si tratti dell'ansia pre-colloquio, del nervosismo da esame, dello shock di un annuncio improvviso o semplicemente della sensazione di essere sommersi dalle richieste quotidiane, trovare un sollievo immediato e delicato può fare la differenza. È qui che entra in gioco Rescue Remedy: una soluzione naturale e collaudata, parte del più ampio sistema dei Fiori di Bach, progettata per aiutarti a ritrovare la calma e la compostezza interiore quando ne hai più bisogno. Cos'è Rescue Remedy? Un Mix della Saggezza della Natura Rescue…
leggi
Giu
04
2025
By Angela Buonuomo
Alimenti che fanno bene al cuore: guida scientifica ai cibi cardioprotettivi

Alimenti che fanno bene al cuore: guida scientifica ai cibi cardioprotettivi

Salute, ,
Perché alcuni alimenti fanno bene al cuore? Gli alimenti che fanno bene al cuore agiscono su colesterolo, infiammazione, pressione e glicemia. Una dieta cardioprotettiva è uno dei pilastri della prevenzione delle malattie cardiovascolari. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), una dieta sana può prevenire fino all'80% delle malattie cardiache precoci. I cibi ricchi di fibre, grassi insaturi, antiossidanti e fitonutrienti contribuiscono a mantenere il cuore sano e le arterie pulite. Quali sono gli alimenti che proteggono il cuore? 1. Pesce azzurro (ricco di omega-3) Sgombro, sardine, salmone selvaggio contengono acidi grassi omega-3 EPA e DHA, che riducano i trigliceridi, migliorano…
leggi
Giu
04
2025
By Angela Buonuomo
Perché smettere di fumare è una delle scelte più importanti per la salute?

Perché smettere di fumare è una delle scelte più importanti per la salute?

Salute,
Smettere di fumare comporta benefici fisici, mentali e sociali fin dalle prime ore. Il corpo inizia a ripararsi rapidamente, riducendo il rischio di malattie cardiache, tumori e migliorando la qualità della vita. Secondo l'Istituto Superiore di Sanità (ISS), il fumo è la principale causa evitabile di morte in Italia, con oltre 93.000 decessi all'anno. Ma i vantaggi dello smettere sono tangibili fin da subito. Cosa succede al corpo quando si smette di fumare? Dopo 20 minuti La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca iniziano a normalizzarsi. Il flusso sanguigno migliora. Dopo 8 ore I livelli di ossigeno nel sangue aumentano…
leggi
Giu
03
2025
By Angela Buonuomo
Il Miglior Detersivo Ecologico per Lavatrice: Quale Scegliere?

Il Miglior Detersivo Ecologico per Lavatrice: Quale Scegliere?

Salute
Nel 2025, scegliere un detersivo ecologico per lavatrice non è solo una scelta etica, ma anche pratica e consapevole. Sempre più consumatori desiderano prodotti che rispettino l’ambiente, siano delicati sulla pelle e offrano comunque un bucato impeccabile. Ma qual è il miglior detersivo ecologico oggi sul mercato? Cosa Significa “Detersivo Ecologico”? Un detersivo ecologico è formulato per ridurre l’impatto ambientale. Questo significa: Ingredienti biodegradabili e di origine vegetale Assenza di fosfati, sbiancanti ottici e sostanze tossiche Imballaggi riciclabili o riutilizzabili Certificazioni ufficiali come Ecolabel UE, ICEA, o AIAB Secondo l’ISPRA, l’uso di prodotti eco-compatibili per la pulizia domestica può ridurre…
leggi
Giu
01
2025
By Angela Buonuomo
SEGRETO di LUNGA VITA? Scopri i Benefici INCREDIBILI della Dieta Mediterranea!

SEGRETO di LUNGA VITA? Scopri i Benefici INCREDIBILI della Dieta Mediterranea!

Salute
La dieta mediterranea, ben più di un semplice regime alimentare, rappresenta un vero e proprio stile di vita tramandato per generazioni nelle regioni affacciate sul Mar Mediterraneo. Ricca di sapori autentici e ingredienti freschi, questa dieta è oggi celebrata in tutto il mondo per i suoi straordinari benefici per la salute, supportati da una vasta mole di ricerche scientifiche. Ma quali sono esattamente i segreti di questa alimentazione millenaria? Scopriamoli insieme. Un Patrimonio di Salute: I Benefici Comprovati: La dieta mediterranea si basa su un elevato consumo di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, olio extravergine d'oliva come principale fonte di…
leggi
Mag
31
2025
By Angela Buonuomo
Cosa vuol dire sognare il proprio ex

Cosa vuol dire sognare il proprio ex

Salute, , ,
Sognare il proprio ex partner è un'esperienza incredibilmente comune e, spesso, emotivamente carica. Che la rottura sia recente o un ricordo lontano, la comparsa di un ex nei nostri sogni può lasciarci confusi, turbati o persino nostalgici. Ma cosa significa veramente? Sebbene non esista un'interpretazione univoca valida per tutti, la psicologia e l'analisi dei sogni offrono diverse chiavi di lettura per comprendere i messaggi che la nostra mente potrebbe inviarci. È importante sottolineare fin da subito che, nella maggior parte dei casi, sognare un ex non significa necessariamente che si desideri tornare insieme a quella persona o che si sia…
leggi
Mag
29
2025
By Angela Buonuomo
Sognare Serpenti: È un Segno Positivo o Negativo? Guida all’Interpretazione

Sognare Serpenti: È un Segno Positivo o Negativo? Guida all’Interpretazione

Salute, , ,
Sognare serpenti è un'esperienza onirica tra le più comuni e, allo stesso tempo, tra quelle che suscitano le reazioni emotive più intense. La figura del serpente è carica di significati ambivalenti, radicati nella storia, nella mitologia e nella psicologia. Di conseguenza, chiederci se sognare un serpente sia un segno intrinsecamente positivo o negativo è una domanda complessa, la cui risposta dipende da numerosi fattori, inclusi i dettagli del sogno e le emozioni del sognatore. Esploriamo le diverse interpretazioni dei sogni con serpenti, attingendo a fonti psicologiche e simboliche per aiutarti a decifrare il messaggio che il tuo inconscio potrebbe inviarti.…
leggi