Salute

Benvenuto nella sezione Salute di 24hLive. Qui trovi articoli su prevenzione, malattie, benessere mentale e fisico, alimentazione e innovazioni mediche. Il nostro impegno è offrirti contenuti basati su fonti attendibili e tradotti in un linguaggio comprensibile. Se vuoi capire i sintomi, scoprire nuovi studi o migliorare la salute quotidiana, questa categoria è pensata per te.

Set
05
2021
By Angela Buonuomo
C’è un sistema militare per dormire più velocemente

C’è un sistema militare per dormire più velocemente

Salute, ,
Molte persone hanno grossi problemi di insonnia o dormire male, problemi che possono influenzare negativamente il corso della giornata e la quantità di attività richiesta per svolgere le attività quotidiane. Esiste però un cosiddetto metodo militare per addormentarsi in fretta, descritto nel libro di Lloyd Bud Winter Relax and Win: Championship Performance, dove ci sono sette semplici passaggi per addormentarsi in meno di due minuti. Il metodo militare spiega: Per prima cosa, rilassa tutto il viso, compresi i muscoli all'interno della bocca. Quindi abbassa le spalle per rilasciare qualsiasi tensione accumulata, lasciando che le mani si rilassino ai lati del…
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Set
05
2021
By Angela Buonuomo
Le noci prevengono malattie cardiache ed ictus

Le noci prevengono malattie cardiache ed ictus

Salute, ,
Le noci sono collegate a tassi più bassi di malattie cardiache e ictus. Nonostante i noti benefici per il corpo perché contiene grassi benefici e acidi omega-3 che sono benefici per il muscolo cardiaco e le arterie, le noci sono una mano santa nel ridurre i livelli di colesterolo dannosi nel corpo. I risultati di un nuovo studio hanno rivelato che l'aggiunta di mezza tazza di noci alla dieta quotidiana può abbassare i livelli di colesterolo di circa l'8,5% e ridurre il rischio di malattie cardiache. I ricercatori della Clinic de Barcelona Hospital hanno condotto esperimenti di due anni su…
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Set
01
2021
By Angela Buonuomo
Unghie: I segni che ci indicano carenze di vitamine

Unghie: I segni che ci indicano carenze di vitamine

Salute,
I problemi alle unghie possono riflettere condizioni di salute minori o forse più gravi e può essere utile conoscere le cause sottostanti per trattarle. Spesso si punta il dito sulla carenza di vitamine, di fronte a qualsiasi problema alle unghie, facilmente risolvibile attraverso integratori alimentari. Secondo il portale inglese Express, esistono alcuni segni tangibili presenti sulle nostre unghie, che indicano una mancanza di vitamine. Per molti le macchie bianche sulle unghie significano che non stai assumendo abbastanza calcio nella tua dieta, in realtà non è così. Le macchie, note come "macchie di latte", sono in realtà dovute alla mancanza di…
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Set
01
2021
By Angela Buonuomo
MU: La nuova variante covid resiste ai vaccini

MU: La nuova variante covid resiste ai vaccini

Salute,
L'Organizzazione mondiale della sanità ha affermato che sta monitorando una nuova variante di coronavirus nota come "Mu", identificata per la prima volta in Colombia a gennaio, e ha classificato il Mu, scientificamente noto come B.1.621 , come "variante di interesse", ha riferito l'autorità nel suo bollettino settimanale sull'epidemia. Secondo un rapporto del Times of India, l'Organizzazione mondiale della sanità ha affermato che la variante contiene mutazioni che indicano il rischio di resistenza ai vaccini e ha sottolineato che sono necessari ulteriori studi per capirlo meglio. "La variante Mu ha una costellazione di mutazioni che indicano possibili caratteristiche di fuga immunitaria",…
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Ago
31
2021
By Angela Buonuomo
Pancia: Possibile ridurla senza fare esercizio?

Pancia: Possibile ridurla senza fare esercizio?

Salute, , ,
E' possibile ridurre la pancia senza fare esercizio fisico? Il grasso della pancia, noto anche come grasso viscerale, è uno dei posti più difficili da eliminare dal quello in eccesso, perché le cellule adipose sono più dense, il che significa che sono più difficili da perdere e richiedono molti cambiamenti nella dieta. Il grasso della pancia è un grosso problema affrontato da molti che soffrono di sovrappeso a causa del suo impatto negativo sulla salute pubblica, e anche coloro che hanno un peso ideale vogliono avere una pancia piatta ma devono affrontare molti problemi, e liberarsi di questo grasso è…
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Ago
27
2021
By Angela Buonuomo
Cosa succede all’organismo con un solo pasto al giorno?

Cosa succede all’organismo con un solo pasto al giorno?

Salute, ,
Il corpo umano ha bisogno di sostanze nutritive, come aria e acqua, poiché il cibo lavora per sviluppare il corpo e migliorare la salute generale, oltre a fornirgli l'energia di cui ha bisogno per il movimento e il lavoro. Ma come reagisce il corpo a una dieta anormale, esempio una dieta intermittente? In un'intervista con l'agenzia di stampa russa RIA Novosti, lo specialista osserva che a causa della sua attività, una persona è costretta a mangiare un pasto al giorno, invece dei soliti 3-4 pasti. Oppure può seguire il cosiddetto digiuno intermittente. Spiega: "Se una persona mangia un pasto al…
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Ago
27
2021
By Angela Buonuomo
Stati Uniti: Diabete in forte aumento tra i giovani

Stati Uniti: Diabete in forte aumento tra i giovani

Salute,
Uno studio pubblicato recentemente, ha mostrato che il numero di giovani con il tipo più comune di diabete è quasi raddoppiato negli Stati Uniti dal 2001 al 2017. I risultati hanno mostrato che la percentuale di giovani di età compresa tra 10 e 19 anni con diabete secondo tipo è aumentato del 95% in un periodo di 16 anni. La percentuale stimata di giovani di età inferiore ai 20 anni con diabete di tipo 1 è aumentata del 45%, secondo l'agenzia di stampa Reuters. Questo mese, Reuters ha pubblicato un rapporto speciale sul peggioramento degli esiti per i pazienti con…
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Ago
26
2021
By Angela Buonuomo
Uva: Tantissimi i benefici per il nostro organismo

Uva: Tantissimi i benefici per il nostro organismo

Salute,
L'uva è tra i frutti che hanno una quantità enormi di benefici per il nostro organismo. L'uva, che rafforza il corpo anche contro il coronavirus e fa bene alla salute degli occhi, protegge la salute del cuore e ritarda l'invecchiamento. L'uva, che è tra le alternative dolci indispensabili delle diete, ha valori nutrizionali ricchi di vitamine e minerali. La caratteristica più importante dell'uva, che è un frutto ricco di vitamine e minerali, soprattutto K, C, A e B, e potassio, sodio, fosforo e magnesio, è quella di essere un potentissimo antiossidante. Con antiossidanti come il resveratrolo e gli antociani contenuti…
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Ago
21
2021
By Angela Buonuomo
Quali alimenti possono realmente farci perdere peso?

Quali alimenti possono realmente farci perdere peso?

Salute, ,
Il processo di dimagrimento è uno dei problemi che più affliggono molti in tutto il mondo, soprattutto durante la quarantena che ha accompagnato per più di un anno e mezzo il diffondersi della nuova epidemia del coronavirus. Molte persone notano di non perdere peso durante l'esecuzione dell'esercizio o rallentare i risultati nonostante seguano rigidi regimi di salute, poiché questo problema riguarda alcuni piccolissimi errori che annullerebbero tutti gli sforzi fatti. La famosa rivista americana "Eat This, Not That" ha identificato 4 integratori alimentari salutari in grado di perdere peso, per garantire risultati, ridurre gli sforzi compiuti in questo contesto e…
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Ago
17
2021
By Angela Buonuomo
Esistono degli alimenti che ti fanno ingrassare per sempre

Esistono degli alimenti che ti fanno ingrassare per sempre

Salute, ,
I ricercatori hanno seguito 82 persone che non erano in sovrappeso e hanno registrato gli alimenti che hanno scelto da un buffet, per poi seguirli un anno dopo. Hanno scoperto che coloro che sceglievano cibi "troppo maturi" avevano maggiori probabilità di aumentare di peso e grasso corporeo rispetto alle persone che mangiavano cibi sani. Uno studio pubblicato sulla rivista Appetite ha affermato che gli alimenti ultra preparati sono ricchi di calorie, carboidrati semplici, zuccheri aggiunti, grassi e sodio e poveri di fibre alimentari. L'autore principale dello studio, Terra Fazzino, ha aggiunto che questi alimenti vengono spesso digeriti molto rapidamente, e…
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Ago
17
2021
By Angela Buonuomo
Ci sono dei fattori che accelerano il morbo di Alzheimer

Ci sono dei fattori che accelerano il morbo di Alzheimer

Salute, ,
La demenza è una delle principali cause di disabilità tra gli anziani, si prevede che il numero di persone con demenza aumenterà da 50 milioni a 152 milioni entro il 2050. Per gli esperti esistono fattori di rischio più importanti che possono essere ridotti prima che si sviluppi il morbo di Alzheimer. La mente e il corpo sono indissolubilmente legati, quindi è estremamente importante mangiare bene. "Sappiamo dalla ricerca che seguire una dieta mediterranea riduce la perdita di memoria e/o i problemi di concentrazione", spiegano i nutrizionisti. "Sappiamo anche che la dieta mediterranea è importante per aiutare a mantenere il…
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Ago
16
2021
By Angela Buonuomo
Invecchiamento della pelle, perchè accade

Invecchiamento della pelle, perchè accade

Salute,
Gli specialisti dermatologi affermano che che studi approfonditi negli ultimi anni hanno dimostrato che è possibile prevenire l'invecchiamento della pelle. "L'invecchiamento della pelle è un processo multifattoriale e complesso, ininterrotto e irreversibile che si verifica a ritmi diversi in ognuno, in cui il numero e il volume delle cellule e alcune funzioni della pelle diminuiscono", spiegano. "La rigenerazione cellulare" spiegano "la risposta al danno cellulare, la funzione barriera, la produzione di sebo dalle ghiandole sebacee e la produzione di vitamina D diminuiscono. La crescita dei capelli e delle unghie rallenta, la risposta del sistema immunitario è compromessa. E arriva un…
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