Salute

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Dieta e attività fisica, utili per il nostro fegato

Dieta e attività fisica, utili per il nostro fegato

Quando una cattiva alimentazione ingrassa e danneggia il nostro fegato. In occasione della giornata mondiale dedicata alla malattia della steatosi epatica non alcolica, si è ricordato l'importanza di mangiare in modo equilibrato. Dietro questo nome un po' complicato di steatosi epatica non alcolica si nasconde un fenomeno abbastanza semplice, ovvero l'usura prematura che porta alla cirrosi senza aver mai bevuto una sola goccia di alcol. Circa un milione di francesi soffre di questa malattia da soda, a volte anche senza saperlo, e il 10% di loro è allo stadio di questa famosa cirrosi. Il fegato grasso è lo stadio che…
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Le creme protezione solare sono un fattore inquinante, ecco perchè

Le creme protezione solare sono un fattore inquinante, ecco perchè

Con il ritorno del sole è fondamentale proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB. La protezione solare è sempre stata un fattore inquinante per l'ambiente, ma è possibile evitarla. La crema solare ha una data di scadenza e di solito dura tre anni dopo l'apertura. Anche se pensare alla tua pelle è essenziale, non dimenticare l'ambiente quando l'acquisti. La protezione solare è infatti uno dei fattori che inquinano il pianeta, in particolare gli oceani, ma oggi esistono prodotti sempre più ecologici. Il dottor Ross Perry di Cosmedics ha spiegato: “È importante utilizzare un SPF eco-responsabile perché le creme sono…
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Emorroidi esterne, quali trattamenti e perchè si formano

Emorroidi esterne, quali trattamenti e perchè si formano

Le emorroidi si verificano spesso a causa dello stress durante la forte spinta per il processo di escrezione, specialmente nei casi di stitichezza, e stando seduti a lungo sul water, secondo i siti "uptodate" e "medicalnewtoday". Esistono una serie di sintomi che possono colpire una persona con emorroidi e i sintomi tendono a variare in base alla gravità delle emorroidi e alcuni sintomi. Le emorroidi esterne sono spesso pruriginose e possono essere dolorose, un la persona può spesso sentirlo se tocca Area circostante Una persona con emorroidi esterne può anche notare del sangue all'esterno delle feci, sulla carta igienica o…
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La dieta verde supera quella mediterranea standard

La dieta verde supera quella mediterranea standard

Nonostante la Dieta Mediterranea salga sul podio delle migliori diete al mondo insieme alla dieta DASH, almeno secondo la classifica stilata dall'Università di Harvard, può ancora essere migliorata. Questa dieta, come è noto, si basa prevalentemente su cibi di origine vegetale, poca carne e pesce, e olio d'oliva come principale fonte di grassi salutari. Secondo quanto suggerisce un nuovo lavoro pubblicato sulla rivista Heart , i cui funzionari indicano che aumentare la quantità di alimenti a base vegetale, riducendo carne rossa e pollame, aumenterebbe i benefici cardiovascolari e metabolici. È noto che la dieta mediterranea e la sua ricchezza in…
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Stati Uniti: Farmaco per il diabete utile per dimagrire

Stati Uniti: Farmaco per il diabete utile per dimagrire

Una nuova versione di un popolare medicinale per il diabete potrebbe essere venduta anche negli Stati Uniti per dimagrire, come hanno confermato le autorità venerdì. La Food and Drug Administration ha approvato Wegovy per la gestione del peso a lungo termine. Questo medicinale è una versione ad alto dosaggio del farmaco per il diabete semaglutide, prodotto dal laboratorio danese Novo Nordisk. foto@Flickr Negli studi finanziati dall'azienda, i partecipanti che assumevano Wegovy hanno riportato una perdita di peso media del 15%, o circa 15,3 chilogrammi. I partecipanti hanno perso peso costantemente per 14 mesi prima di stabilizzarsi. In un gruppo di confronto…
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Uovo, è meglio il tuorlo o l’albume?

Uovo, è meglio il tuorlo o l’albume?

L'uovo è un alimento che contiene molti nutrienti, viene utilizzato in centinaia di ricette e offre grandi benefici per la salute. Gli esperti dicono che in generale è molto salutare consumare uova intere. Le uova dovrebbero essere una parte importante della nostra dieta in quanto alta fonte di nutrienti. Ma è meglio il tuorlo o l'albume? Ci sono molte persone che distinguono una parte dall'altra e pensano che in questo modo mantengano meglio i loro livelli di colesterolo. L'albume costituisce circa il 60 per cento del peso totale dell'uovo e la sua funzione è quella di proteggere il tuorlo mentre…
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Benessere: Una possibilità per tutti noi

Benessere: Una possibilità per tutti noi

L'equilibrio tra la mente, il corpo e l'anima, è un riflesso delle azioni degli esseri umani in ciascuna delle sfaccettature della loro vita. Ed è da lì che parte il benessere totale delle persone, complesso come la sua stessa definizione, poiché, da un lato, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la salute mentale è “uno stato di benessere in cui l'individuo, consapevole delle proprie capacità, può affrontare le normali sollecitazioni della vita, lavorare in modo produttivo e fruttuoso e avere la capacità di dare contributi alla comunità”, e d'altra parte, “la salute totale è lo stato di benessere fisico, affettivo…
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Svegliarsi prima: contro il rischio depressione

Svegliarsi prima: contro il rischio depressione

Sembrerebbe che diventare mattinieri ne valga veramente la pena, alzarsi prima, infatti, riduce il rischio di depressione, come mostra un nuovo studio. Alzarsi un'ora prima può ridurre il rischio di depressione maggiore del 23%, secondo un ampio studio pubblicato sulla rivista JAMA Psychiatry alla fine di maggio. I ricercatori delle Università del Colorado Boulder, del MIT e di Harvard hanno studiato i geni e i dati di 840.000 persone e hanno fornito alcune delle prove più evidenti che il momento in cui ti alzi dal letto influisce sul rischio di depressione. "Sappiamo da un po' che c'è una relazione tra il sonno…
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Nuovo studio: Il Covid diventerà un raffreddore nei prossimi anni

Nuovo studio: Il Covid diventerà un raffreddore nei prossimi anni

"Nel prossimo decennio, il COVID-19 potrebbe diventare meno grave man mano che le popolazioni sviluppano collettivamente l'immunità", ha affermato il ricercatore di un recente studio Fred Adler, un biologo matematico dell'Università dello Utah. Adler e colleghi si sono attaccati a questa domanda. A tal fine, hanno sviluppato un modello matematico in cui fanno tre ipotesi, alcune delle quali abbiamo già visto confermate durante questa pandemia. Nel loro modello, ad esempio, i ricercatori presumono che i bambini abbiano una possibilità molto piccola di ammalarsi gravemente dopo l'infezione da SARS-CoV-2. In secondo luogo, il modello presume che gli adulti che sono stati…
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Vaccini: Pfizer meno efficace contro la variante indiana

Vaccini: Pfizer meno efficace contro la variante indiana

La vaccinazione completa Pfizer, con due dosi, avrebbe mostrano un'efficacia "leggermente ridotta" contro la variante coronavirus indiana, rispetto a quella britannica. L'Institut Pasteur francese conclude che dopo i test di laboratorio. Secondo lo studio, una dose del vaccino AstraZeneca è "poco o inefficace" contro la variante indiana del coronavirus. Il vaccino Pfizer/BioNTech produce anticorpi in grado di neutralizzare la variante indiana del coronavirus, conclude il rinomato istituto in un nuovo studio, apparso solo in una pre-pubblicazione . Secondo i ricercatori, in laboratorio è stato riscontrato solo un effetto leggermente ridotto contro la variante rispetto alla variante britannica.  "Nonostante l'effetto leggermente ridotto, il vaccino…
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Attività fisica: in quale momento della giornata?

Attività fisica: in quale momento della giornata?

Molte persone fanno sport quando gli si addice meglio e nel tempo che hanno tra la vita privata e quella lavorativa, altri si chiedono quale sia il momento migliore per fare esercizio. Se optiamo per un'attività fisica incentrata sul dimagrimento, va ricordato che sono diversi gli studi che hanno analizzato gli effetti causati dal nostro movimento a seconda del momento in cui lo facciamo. Gli esperti sembrano aver raggiunto un consenso sulla durata settimanale dell'esercizio per bruciare i grassi: 250 minuti. Questa è una media che i non sportivi trovano difficile da raggiungere. Tuttavia, una pubblicazione di Kluckys Nutrition si…
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Trote, alimento indispensabile per una dieta sana

Trote, alimento indispensabile per una dieta sana

Seguendo una dieta ci sono tipi di pesci che non prendiamo in considerazione, dimenticando che possono fornirci più nutrienti, garantendo sostanze che possono aiutare a proteggere la nostra salute, qualcosa che è evidente all'interno e, per ovviamente all'esterno. Uno di questi è la trota, un alimento sano con proprietà che lo rendono indispensabile per la nostra dieta. Specialisti in dermatologia, evidenziano i benefici di questo pesce per la pelle. In particolare, l'intensificazione della funzione di barriera protettiva che rende la pelle più succosa e luminosa, aiuta a rassodarla e a proteggerla. Trota: Quali sono i benefici La trota è ricca…
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